Ovaj lagani ručak priprema se uz dodatak popularnih sastojaka. Meksičko predjelo Guacamole. Međutim, neće biti tjestenine ili pire od avokada. Guacamole ćete okusiti tek kada sastojci se miješaju u jednoj salati. Ukusno protresite odvojeno benzinska stanica. Bit će ih dosta, tako da možete pohraniti unutra staklenu posudu u hladnjaku, to će vam uštedjeti vrijeme sljedeći put. Ulijte dressing salatu od zelenila, rajčice, avokado i piletinu, dodajte kukuruzni čips za sitost i uživajte. Možete staviti salatu u spremnik i uzeti je sa sobom, pakiranje čipsa i preljev odvojeno. Hranjiva vrijednost jedne posluživanja: (ukupno 1 ) Kalorije 390, ukupna masnoća 28 g, zasićene masti g., proteini 11 g., Ugljikohidrati 30 g., Vlakna g., Kolesterol u mg, natrij mg., šećer d. Podijelite s prijateljima: 
Vrijeme: 35 minuta Teškoća: lako Serviranje: 1 Koristi se u receptima volumetrijske posude: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1žličica (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sastojci za recept:
salata
- 1/3 čl. gotova pileća prsa bez kože isjeckana (piletina na žaru ili ostaci piletine)
- 1/4 čl. grožđa rajčice prerezati na pola
- 1/4 dijela sitnog crvenog luka, sitno sjeckani
- 4 žlice. zelena salata
- Pola malog avokada
- Pola vapna
- 6 kukuruznih tortilja čips, slomljen
Vinoigrette preljev s cilantrom i jalapenosom
- 1/3 čl. grubo sjeckani cilantro
- 2 žlice. l. sok od limete (otprilike 2 limete)
- 2 žlice bijeli vinski ocat
- 1/4 žlice prizemna zira
- Prstohvat šećera
- Pola male jalapeno mahune, oguljene i sitno sjeckani
- 1/4 čl. ulje sjemenki grožđa
Recepti sa sličnim sastojcima: pileća prsa, zelena salata, grožđa rajčica, avokado, ulje od grožđa, sok limete, papar jalapeno, cilantro, kumin, tortilja
Priprema recepta:
- Vinoigrette preljev s cilantrom i jalapenom: u malom u zdjeli pomiješajte cilantro, sok limete, ocat, zira, šećer, papar jalapeno, 0,5 tsp soli i malo mljevenog crnog papra. Polako, bez prestanka tući, ulijte ulje, sve dobro promiješajte sastojci za preljev. Dobivena količina punjenja goriva je dovoljna oko 5 porcija salate; držati u hladnjaku unutra zatvorena posuda 5 dana.
- Potopite luk u zdjelu s hladnom vodom 10 minuta, a zatim ga ocijedite voda.
- U veliku zdjelu dodajte luk, salatu, piletinu, rajčice i 2 žlice. l. preljev od vinaigreta. Promiješajte, posolite i papar po ukusu. Izrežite avokado na male komade. Izložite Avokado preko salate, pospite vapnom i pospite čipsom. ako ponesete salatu sa sobom, odvojeno spakujete preljev od vinagreta i na nju nalijte salatu neposredno prije jela.
