Žitarice kvinoje iz Južne Amerike skladište su vitamina i esencijalnih sastojaka ljudski elementi u tragovima. Pristalice zdrave prehrane tijekom svijet ga aktivno koristi u svojoj prehrani. Ali osim ukusnog Prilog kvinoje također su dio srdačnih salata. Jedna od većine jednostavna i ukusna salata s kvinojom – pomiješajte je sa zeljem i zeljem povrće. Dodajte bijelo grožđe, avokado kuhanim žitaricama, krastavac, metvica, peršin, zeleni luk i limeta. Iznenadit ćete se koliko ukusna i sočna salata. Što je kombinacija vapna i metvica u jednoj ploči. Jelo je vrlo lijepo, ukusno i korisno.
Autor recepta – Katie Lee
Time: 20 мин.Teškoća: lako Serviranje: 6 – 8 U receptima se koristi dimenzija kapacitet: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kuća žlica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 4 žlice. kuhana quinoa, ohlađena
- Sok od limete i luk
- 3 žlice. l. maslinovo ulje
- 2 žlice. bijelo grožđe prerezati na pola
- 1,5 žlica. krastavci narezani na kockice
- 0,5 tbsp. grubo nasjeckanu svježu mentu
- 0,5 tbsp. grubo nasjeckani svježi peršin
- 4 perja zelenog luka, bijeli i svijetlozeleni dijelovi, rezan
- 1 kockice avokada
Recepti s sličnim sastojcima: quinoa grožđica, grožđe, krastavci, sok limete, zeleni luk, metvica, avokado
Priprema recepta:
- U velikoj zdjeli pomiješajte sok od limete i limete i maslinovo ulje. Okus, sol i papar.
- Pomiješajte kvinoju, grožđe, krastavce, mentu, peršin, luk i avokado i preliti preljevom. Poslužite ohlađenu salatu od jastoga roštilj.
