Najbolji recepti srdačne salate bez salate

Tko kaže da bi salate trebale biti zelene? U tim receptima koriste se leća, kvinoja i drugi sastojci, uključujući салатная зелень.

Салат суккоташ

Recept Katie Lee vam omogućuje upotrebu preostali sastojci u hladnjaku. Ona kombinira natječaj zeleni grah, pakiranje limunovog graha, sočno grožđe Rajčica i kukuruz kao osnovna salata. Za Katie’s Satiety dodaje avokado, a jalapenos daje laganu oštrinu. Recept: Salata od soka

Kriške lubenice s cherry rajčicama, feta i rukola

Narezana voćna salata lubenice, koje su prekrivene drobljenim feta sirom, rukavom i dressing od vinaigrette iznenađujuće je jednostavno i impresivno predjelo. Recept: kriške lubenice s cherry rajčicama, feta i рукколой

Caprese s rajčicama i mozzarelom bocini

Umjesto rezanja jednog velikog zamotajući mocarelu u male kriške, dodaje Jeffrey svojoj salata male kuglice sira – bokini, kao i tri vrste sezonskih recept za rajčicu: kaprena s rajčicom i mocarelom боккончини

Grčka salata s kremom od tjestenine orzo i hrskavim slanutak

Kao u tradicionalnoj salati, ima mnogo svijetlih sastojci poput začinjenog feta sira, slane masline Kalamata i osvježavajući krastavac. Ali Jeff Mauro u svom receptu koristi orzo (tijesto u obliku riže) umjesto salate kako biste napravili više srdačna osnova jela. Radi hrskave note, unutra pržite slanutak duboko prženi.Recept: grčka salata s Orzo kremom od tjestenine i хрустящим нутом

Salata od graha s kukuruzom i rajčicom

Svježi sirovi kukuruz je zvijezda ovog posta Sunčana salata u kojoj se kombinira bogat crni grah klasični živopisni okusi salse pico de gallo. Фасолевый салат с кукурузой и помидорами

Salata od crvenog kupusa na žaru s preljevom od avokada

Avokado ovdje nisu samo dodatni sastojak koji se prosija na salatu: čini osnovu preljeva. Jeff sam mljeva nježni avokado u procesu prerade hrane ocat i cilantro nadopuniti dimljeni okus salate na roštilju kukuruz i jagode.Recept: Salata od crvenog kupusa na гриле с заправкой из авокадо

Salata od pečene cikle s kozjim sirom, kvinojom i narančama

Mrkva, repa i kupus bok choy ne dugo pečeni u pećnici, karamelizirani i postaju slatki – pomiješajte ih s preljevom kvinoje i malinovog octa. za Marcel Valladolid dodaje ekstra hrskavu teksturu Osušene sjemenke brusnica i pečene sjemenke bundeve .Recept: salata od печеной свеклы с козьим сыром, киноа и апельсином

Salata od quinoa, grožđa i avokada

Ako u gotov si quinoa, posluži ga u univerzalnoj salati od Katie. Grožđe i krastavac daju svježinu, a kockice avokado čini svaku žlicu salate nježnom i zasićen.Recept: Salata od quinoa, grožđa i avokada

Salata od rajčice s kukuruzom s lećama

svaki sloj u ovoj jednostavnoj salati vrlo je mirisan – na primjer, leća Marcela kuhati s cijelim češanjima češnjaka, tako da se namoče okus tijekom kuhanja. Marcela kaže da salata može kuhati dan prije posluživanja, štoviše, dobar je kao na hladnom oblika i sobne temperature. recept: Томатно-кукурузный салат с чечевицей

Cobb salata na žaru

Koriste je svi prijatelji i voljeni Sastojci salate od cobb-a: Hrskava slanina, salata od ledene gljive i zdrobljeni plavi sir. Ali u njegovom receptu, Jeffrey također roštilj ostavlja salatu da dobije svijetlu dimljenost aroma. Uz to, jaje napravi drugačije: umjesto klasičnog tvrdo kuhano, Jeffrey dodaje meko kuhano jaje, koje daje bogata svilenkasta tekstura zahvaljujući gotovo tekućem žumanjku. Recept: Cobb salata sa roštilja

Friz salatu s poširanim jajetom i slaninom

U svom Katie salata dodaje vinjegre preljev sa šalotkom i Dijon senf, koja će postati još ukusnija čim i vi otvorite umućeno jaje i pustite da žumanjke istječu. “Čini se odijevanje intenzivnije i ukusnije “, kaže Katie. Recept: Салат фризе с яйцом пашот и беконом

Salata od buče s muškatnim oraščićima s dresingom šampanjca ocat

Kad pečete zlatnu muškatnu oraščić bundevu za zdravu salatu od Marcele ostaje samo sakupiti je. žitarice šipak daje svježinu i šarenost, a preljev od vinaigreta limun – ugodna pikantna nota.Recept: Salata od мускатной тыквы под заправкой из шампанского уксуса

Salata “Rastavljeni falafel”

Rekreirajte svoje omiljeni sendvič s falafelom u obliku salate. Dodajte hrskavu Pečeni slanutak do listova zelene salate. Ovdje se slanutak peče u smjesi začinite kuminom i svježim peršinom, a zatim poslužite na jastuku od zelje s jogurtom i tahini preljevom. Recept: Salata “Разобранный фалафель”

Kineska salata od piletine “Nije vaš posao”

ako imate 5 minuta, od Sunčanog hvala možete napraviti salatu par trikova. Za brzi recept koristi pakiranje sa oprana salata i berba salate od kupusa, kao i kuhana piletina. Dolivanje goriva je također vrlo jednostavno – koristite sastojke koje ste vjerojatno ostavili hladnjak nakon narudžbe dostave hrane: soja sos, majoneza i umak od patke. Recept: Kineska salata s piletinom “Nije tvoja stvar”

Salata od kvinoje s kvinojom

Katieina brza salata lako se nosi kontejnera, samo ga trebate pravilno sastaviti. Stavite u posudu slojevi balzamičnog preljeva, quinoa i piletine, a zatim i više krhki sastojci poput plavog sira, rajčice i rumene salate. Prije ručka samo protresite spremnik da se poveže svi ukusi salate. Recept: Cobb salata s Quinoa

Proljetna salata s jabukama

Kisele zelene jabuke, hrskave endivije, pikantni i nježni plavi sir kombiniraju se u svijetloj svježoj salati. Ovo hladno jelo možete pripremiti u samo 15 minuta.Recept: Proljetna salata s jabukama