Jelo se priprema od mješavine listova salate, velike količine peršin, vlasac, pepermint, krastavac i slatko grožđe rajčice, a prije posluživanja pomiješati s limunskim preljevom i hrskave kriške pržene pita. Sočna vitaminska salata sa osvježavajući okus – ovo je savršeno predjelo ili prilog u toplom Hranjiva vrijednost jednog obroka: (ukupno 
Kalorija 150, ukupno masti 8 g., zasićene masti g., bjelančevine 4 g., ugljikohidrati 18 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: 
Time: 25min. Teškoća: lako Porcije: 8 U receptima se koristi dimenzija kapacitet: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kuća žlica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 3 cjelovite jame sa džepovima (promjera 15 cm)
- 1/4 čl. svježe iscijeđeni sok od limuna
- 1 žličica limunova korica
- 1/4 čl. maslinovo ulje
- 1 velika glava romanove salate, rastrgana na komade veličine 1 ugriz (oko 6 tbsp.)
- 1 žlica. nasjeckani peršin
- 1/4 čl. nasjeckani zeleni luk
- 0,5 tbsp. sjeckani listovi metvice
- 1 krastavac, bez sjemenki, tanko narezan u polukrug
- 2 žlice. grožđa rajčice prerezati na pola
Recepti sa sličnim sastojcima: list zelene salate, rutina zelena salata, grožđa rajčice, krastavci, limunov sok, pita, metvica
Priprema recepta:
- Zagrijte pećnicu na 190 ° C. Svaku pita podijelite u 2 kruga kolače i pržiti na limu za pečenje na srednje jakoj pećnici dok zlatno smeđe boje, oko 10 minuta. Ohladite kolače i razbiti na komade veličine jednog zalogaja.
- U maloj zdjeli pomiješajte limunov sok, mrkvu, sol i crnu boju papar. Dodajte maslinovo ulje i promiješajte.
- U velikoj zdjeli kombinirajte salatu, peršin, zeleni luk, mentu, krastavac i rajčica. Dodajte u salatu neposredno prije posluživanja. pita i preljev. Promiješati.
