Salata od quinoa sa proklijalim mladicama

Napravite ukusnu i zdravu salatu koja se pomiješala kao prava superhrana, zalihe vitamina i neophodnih minerala. Na takve proizvodi uključuju kvinoju i klice maksimalna koncentracija i hranjive tvari. Kuhano u salati quinoa se miješa s klice rotkvice, klice brokule i svježe bilje, rotkvica i peteljki celer za sočnost. Sve to pomiješajte s začinjenim preljevom od zrnastog senfa, limuna sok i maslinovo ulje i pospite prženim slanim sjemenkama. Ispada da je salata vrlo zadovoljavajuća i može je poslužiti kao samostalno vegetarijansko jelo. Podijelite sa prijateljima: Foto salata s kvinojom i proklijalim mladicama Vrijeme: 45 minuta Težina: Laki dijelovi: 8

Recept:

Prokuhajte 1 žlicu. quinoa kako je preporučeno na pakiranju; otpustite vilicom i ostavite da se ohladi. U velikoj zdjeli pomiješajte 2 žlice. l. senf s 1/4 žlice. limunov sok i veliki prstohvat soli i crni papar; promiješajte 1/4 žlice. maslinovo ulje. dodati ohlađena quinoa, 120 gr. klice rotkvice, 55 gr. obrezane klice brokula, 3/4 žlice. nasjeckane rotkvice, 0,5 tbsp. sjeckani celer, 1/4 žlice. soljene sjemenke i pomiješajte u 2 žlice. l. nasjeckani peršin i zeleni luk; Promiješati. Sol i papar po ukusu. Recepti sa sličnim sastojcima: quinoa žitarice, Grah klice, radič, celer, sjemenke suncokreta

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: