Recepti za zdrave ljetne obroke

Uživajte u ukusnim zdravim kuharima cijelo ljeto – od niskokaloričnih hamburgera do pomfrita na žaru piletina.

Американский салат s tjesteninom

Na salate da biste olakšali i zdraviji za piknik, samo smanjite količina majoneze. Koristite dosta svježeg povrća i salatu bit će korisna i vrlo hrskava. Recept: Američka salata с макаронами

Gazpacho predjelo za juhu

Ovaj recept je pravo “ljeto u tanjuru”: Alton koristi zrele rajčice i krastavce za svijetle, čiste okus podcjenjen začinima poput balzamičnog octa i kumin.Recept: predjelo od juhe Gazpacho

Niskokalorična slastica od jagoda

desert ispunjen mirisom citrusa: baza od spužve sadrži draž limunova i narančina korica dodaje se namočenim jagodama. Grčki jogurt savršeno zamjenjuje šlag. Низкокалорийный клубничный шорткейк

Cezar salata na žaru sa špinatom odreskom

Za salatu s dimom, roštilj salatu rumuna i odrezak te jelo nadopunjuju jednostavnim grčkim preljevom Recept za jogurt: salata od Cezara sa špinatom odreskom na žaru

Kozice na roštilju s mangom, vapnom i rotkvicom

Kozice na žaru dobijte dimljene okus koji se dobro slaže sa slatkom i kiselom domaćom salsom Recept za mango: škampi na žaru s mangom, vapnom od vapna и редиски

Sočni cheeseburgeri s roštilja

To su lakši cheeseburgeri kuhani s mršavom govedinom i samo 15 gr. cheddar i posluženi na engleskim muffinima od cjelovitih žitarica Recept za pšenicu: sočni pirjači sa roštilja

Umak od manga salse

Allyjeva ljetna verzija salse sadrži mango i krastavac. Napravite brze domaće čips od tortilje za izradu Sakupite sa njima salsu.Recept: Umak od mango salse.

Breskve na roštilju s maslacem i cimetom

Bobby Fly pravi ukusni desert od doista ljetno voće. Breskve naribajte, a zatim svaku polovicu premažite maslacem i šećerom i Recept za cimet: Breskve s maslacem i cimetom гриле

Pileća prsa na žaru sa breskvinom glazurama

Pržene piletine upotpunite breskvom, jednom od najbolje ljetno voće. Prije roštiljanja namažite meso koje je lako kuhanje s breskvastom glazurom Recept: Pileća prsa unutra острой персиковой глазури на гриле

Pržene škampe na nareske s umakom od soje, svježim đumbirom i pržene sjemenke sezama

pečen sezam daje hrskave šljokice i đumbir i soja sos – azijski okus.Recept: pržene škampe na шампурах с соевым umak , свежим имбирём и поджаренным кунжутом

Punjene cherry rajčice

Počnite svježe Cherry rajčica feta sir sa začinima – jednostavan zalogaj, pogodno za bilo koji tulum.Recept: Punjene rajčice черри

Lagana krem salata od brokule

zdrav prehrana se temelji na umjerenosti: dvije trake slanine – sve to potreban za punjenje salate bogatog okusa.Recept: lako кремовый салат из брокколи

Konfeti kokice

upotreba Ain najbolji recept za ljetni kukuruz. Napravite žitarice s lukom i paprike, pa pomiješajte sa svježim biljem. Recept: Konfeti kokice

Račići na žaru sa začinjenim koktel umakom

Rachel koristi klasične sastojke koktel od škampi – čili umak i hren – za kuhanje savršen umak za škampe na žaru sa dimljenim paprika.Recept: kozice na žaru sa začinjenim koktel umakom

Proljetna salata od krumpira

Neke majoneze dovoljno da kremastu teksturu da niskokaloričnom salata od krumpira. Svježe povrće čini ga još korisnijim: mrkva, krastavci, rotkvica i rajčica Recept: Proljeće картофельный салат

Brusketa s rajčicom, mocarelom i bosiljkom

Jada povezuje cijele prerađivače hrane rajčice, svježe lišće bosiljka, češnjak i maslinovo ulje za Sezonski preljev za talijansko klasično predjelo. Za kremu stavite krug svježe mocarele na svaku krišku bageta prije tostiranja. Recept: Brusketa s rajčicom, моцареллой и базиликом

Kukuruz na kukuruzi s jalapeno paprikom i vapnom

Rachel Ray trlja uši na žaru maslac s začinjenim jalapenosom, limetama, češnjakom i paprikom – jednostavna meksička jela u obliku meksičkog recepta початках с перцем jalapeno и лаймом

Salata s rajčicom, breskvama i rikotom

Ovaj Salata se najbolje poslužuje u jeku ljeta. Hrskavi bademi nadopunjuje nježnu rikotu i sočno voće.Recept: Salata s помидорами, персиками и рикоттой

Lubenica i jagoda sangria

Lubenica i jagoda – pravi ljetni atributi, pa zašto ne biste uživali u njihovoj formi piće? Bobbyjeva osvježavajuća sangria bit će elegantan dodatak bilo koji ljetni tulum.Recept: lubenica i jagoda sangria

Odresci na žaru sa salatom od papaje

Bobby leti kiseli biftek u mješavini ljute tajlandske čili paprike, soje umak, sok od limete i med. Odaberite filet mignon ili jeftinije, ali ne i debeli odrezak od sira. Recept: odrezak na žaru sa salatom из папайи

Prženi ananas s sladoledom od vanilije i umakom od ruma

Nakon večere na roštilju, na nju stavite kriške ananasa – uz dodatak vanilije sladoled i rum umak dobivate tipično ljeto Recept za jelo: prženi ananas s sladoledom od vanilije i rumom соусом

Hot dog s jastogom

Ellie Krieger smanjuje količinu masti u popularni ljetni sendvič, zamijenivši većinu majoneze Grčki recept za jogurt: Hot Dog s jastogom

Povrće na žaru u balzamičnoj glazuri

za Momak kiselo povrće u balzamičnom sirćetu i prije prženja na roštilju podmazuje se glazurama. Овощи-гриль в бальзамической глазури

Ljetne peciva s biftekom

Rižin papir služi kao prozor kroz koji prolazi vidljivi raznobojni slojevi povrća, rezanci i odrezak unutar njih osvježavajuća peciva. Pomoći će vam mljevenje žitarica ili japanski rezač bez poteškoća izrezati sastojke na tanke kriške. recept: Летние роллы со стейком

Goveđe ražnjiće na žaru glazure od češnjaka s senfom

Bobby senf smrznut češnjakom puni govedinu umakom bogatog ukusa bez da jelo čini kalorija. Malo sojinog umaka dovoljno je za svijetlu notu. Recept: Govedina na nareske u glazuri od češnjaka senfa гриле

Salata od kockica lubenice, krastavca i feta

Izložite kockice slatke sočne lubenice, hrskavi krastavac i slana feta: ovu salatu je lijepo jesti i za kuhanje.Recept: Salata od kockica lubenice, krastavca i feta

Paleo-burrito u lišću kupusa (paleo dijeta)

Kale zamjenjuje tortilje: parite dok lišće ne postane podatno. napraviti od kojih su bogati proteinima i vlaknima burrito punjeni piletinom Ječmenovi začini, crni grah s kokosom i nježni kupus salata.Recept: Paleo burrito u lišću kupusa (палеодиета)

Zdrava ljetna salata s tjesteninom

Ljetno povrće Američku salatu od tjestenine obogatite zdravim tvarima. nije ograničite se na rajčicu, kukuruz i tikvice – ovo je mjesto koje treba ići također grah i krastavci.Recept: Zdravo ljeto салат с пастой

Mango na žaru sa Jalapeno papričicama

Kod prženja mango na žaru ima svjetlije i prirodnije šećere karamelizirano: kriške voća bit će nježne i slatke. Aaron Sanchez koristi kajenski biber, vapno i jalapenos za dodavanje ukrasiti pikantnost. Recept: Mango na žaru sa paprom халапеньо

Patlidžan i šparoga Napoleoni

Jada skuplja slatko vegetarijansko predjelo na roštilju patlidžan, šparoge, svježa rikota i bosiljak. recept: Наполеоны из баклажанов и спаржи

Kaša od lubenice

Je osim toga je prikladno pripremiti slatke poslastice za ljetne zabave recept je vrlo jednostavan: nasjeckajte kašu lubenice u pire i zamrznuti.Recept: lubenica kaša

Začinjene škampe u pivu u foliji

Chipotle umak i kumin u kombinaciji s pivom, maslacem i vapnom zdravo jelo koje se vrlo brzo kuha. Пряные креветки в пиве в фольге

Roštilj na žaru s umakom od rajčice i kaparije

Aina priprema jednostavan umak s rajčicom, kaparima komorač i riba sa žabe na žaru. Меч-рыба на гриле с соусом из помидоров и каперсов

Veganski lenti Burgers

Ti burgeri punog ukusa, bogata je vlaknima i proteinima i malo masti. Volimo ih kuhati na roštilju! Recept: Veganski Burgeri iz чечевицы

Voćni led s mangom i jagodama u čaši

Slatko, lagano i zdravo smrznuto poslastica iz Tylera zasigurno će vam postati omiljeno ljeto desert. Recept: Voćni led s mangom i jagodom стаканчике

Sendvič s instant slomljenom svinjetinom

Za ovo meko i sočno jelo se uzima svinjska kašica neobičan je izbor. U njemu se guli veliki komad mesa začinjeni umak, a zatim se pomoću dvije vilice dijeli na vlakana. Rezultat je nježno meso bogatog okusa preljev. Završni dodir bit će hrskava salata od brokule umak od senfa.Recept: Torti svinjski sendviči приготовления

Sir punjen sa sirom i salata od sukotaša

Jednostavan, ali šareni sukkotash nadopunjuje začinjeno piletina punjena paprikom i sirom paprike receptura: piletina punjena s sirom i salatom суккоташ

Burgeri s umakom od tune, mrkve i đumbira

Tyler priprema novu varijantu hamburgera s tuna aromatizirana sojinim umakom, svježim sokom limete, cilantrom i đumbir. Za posluživanje, poklopite paštetu kriškama avokada i povrćem klice s jednostavnim umakom od mrkve i đumbira; stavite nadjev cjelovita žitarica. Recept: pljeskavice od tune i морковно-имбирным соусом

Salata od mrkve, datulja i feta

Ovaj mirisna salata ne sadrži puno masti i kalorija; ako mu date inzistirajte, postat će još ukusniji. Uz to se može dodati kao hrskavi preljev za sendvič ili hamburger. Салат из моркови, фиников и феты

Gazpacho s rajčicom na žaru

Tradicionalno gazpacho kuhani sa sirovim rajčice, ali u ovom receptu rajčice su na roštilju, dajući juhi dimljeni okus.Recept: Gazpacho s гриль-томатами

Glazura odreska lososa

“Zdrava” losos mast nadopunjena je začinjenim slatkim bivolska glazura. Koža se karamelizira na roštilju dok svjež; vrlo je ukusno, ali za smanjenje sadržaja masti i kalorična jela, može se ukloniti. Recept: odrezak lososa в глазури

Špageti s bundevom od bundeve s umakom za roštilj

Ovaj recept dokazuje da je ukusan roštilj ne mora biti gusta i visoko kalorična ili čak sadržavati recept! Recept: Klizači pljeskavice sa špagetama od bundeve u umaku барбекю

Luk na žaru s narančinom kvinojom

Quinoa poprima potpuno novi okus s dodavanje naranče i svježi sok od citrusa; je Savršena jela za jelo sa roštilja na žaru. Морские гребешки на гриле с апельсиновой киноа

Pašteta od dimljenog lososa

klasična kombinacija dimljenog lososa i krem sira na novi način: Aina Garten priprema elegantno predjelo s krekerima i svježim povrćem. Radi pikantnosti, namazu dodajte kiselo vrhnje, limun i hren. Recept: Pašteta od dimljenog lososa

Smrznuta Margarita s Mangom

Ellie kuha svježa “margarita” s tropskom notom, miješanje u blenderu narančasta tekućina, tekila i limeta s kriškama smrznutog Recept za mango: smrznuta margarita i mango

Losos na ploči cedra

Roštilj ploče daju jelo jedinstvenu okus kombinirajući prirodnost drva i dimljenu hladovinu roštilj. Pri kupnji odaberite neobrađeno drvo ili ploče, posebno dizajniran za kuhanje. Recept: losos na кедровой доске

Med na žaru glazirane piletine s umakom od metvice i zelenom bojom grašak

policajac začinite pileća prsa na žaru s običnim medom balzamična glazura, a zatim dodajte šareni sezonski umak od zelenog graška s mentom. Recept: med piletina глазури на гриле с мятным соусом с зелёным горошком

Salata od krumpira s pesto

Ellie kuha maštovita salata od krumpira uz miješanje kuhanog crvenog krumpira sa sezonskim umakom od pesto od bosiljka. Za hrskavu notu i svijetle boje dodajte malo nasjeckane crvene i žute paprike. Recept: Salata od krumpira s pestom

Gazpacho od lubenice

Započnite svoj ljetni obrok brzim i osvježavajućim obrokom. gazpacho iz Tyler Firence. Puree lubenica pruža jednostavno tekstura juhe i malo serrano čilija su dovoljno za dajte ugodnu oštricu. Recept: lubenica Gazpacho

Banana u čokoladnoj glazuri na štapiću

Osvježite se vrućeg ljetnog dana ovim smrznuti desert od banane. Tamna čokolada i slani kikiriki dajte slatku i slanu notu.Recept: Čokoladna banana глазури на палочке

Tacos s ribom i lubenicom salsa

Započnite kukuruzne tortilje na žaru, svježa lubenica kriške salse i avokada – jednostavno ljetno jelo koje 30 minuta kuhanja.Recept: Riba i lubenica Salsa Tacos

Dijelovi kaldrme breskve

breskvast Kopriva u pojedinim porcijama omogućuje vam uživanje u klasiku ljetni desert (uz dodatak smrznutog jogurta) s manje kalorija.Recept: porcionirani breskvasti kaldrmi

Roštilj s tofuom

Skuhajte tofu za piknik s umakom s roštilja čak će i ljubitelji mesa cijeniti.Recept: Rofu Tofu

Prženi odrezak s salatom od blitva

Pomiješajte pasiranu koricu i domaću krutoni s preljevom od rajčice. Nekoliko kriški biftek na žaru bi bio savršen recept: prženi biftek sa salatom od мангольда

Losos sa roštilja u glazuri od šerpićevog octa i meda sa začinjenim umak od rajčice

recept sastoji se od jednostavnih koraka: pripremite glazuru s medom i čilijem ancho, marinirajte u njemu svježi file lososa, pa dodajte prženi riblji umak od narezane rajčice.Recept: losos na гриле в глазури из хересного уксуса и меда с острым томатным соусом

Gazpacho juha s prženom piletinom u soku od limete

Crutons i piletina na žaru se okreću ova hladna juha od povrća u osvježavajućem i zadovoljavajućem spoju Jelo: recept: Gazpacho juha s prženim piletinom u soku od vapna

Salata od pečenja sa patlidžanima na žaru, rajčicama i luk

Салатpovrće na žaru iz Bobbyja sadrži talijanske žitarice farro, patlidžan i rajčica. On je sasvim zadovoljan i uklopit će se kao vegetarijansko glavno jelo. Recept: Salata od полбы с жареными на гриле баклажанами, помидорами и луком

Piletina sa roštilja na žaru sa salatom od rajčice i zelenilo

Ovo jednostavno jelo omogućuje vam da naglasite čisto okusi kvalitetnih proizvoda. Samo dodajte prženo pileća salata na žaru zrelih rajčica s puno svježeg bilja. Recept: Piletina s roštilja na žaru s rajčicom i salatom зелени

Panzanela na žaru

Panzanella – salata od kruha i svježeg povrća, prekrasno ljetno prilog, osim dobrog načina upotrebe ostatak kruha Recept: palačinka na žaru

Zeleni luk na žaru

Oljuštite zeleni luk tako da lagano poprži izgorite, a zatim poslužite uz omiljena ljetna jela. recept: Зелёный лук на гриле

Svinjetina na žaru u glazura s moho umakom

Mršava svinjska kaša je ostakljena osnova guava marmelade na roštilju – meso se stekne jedinstvenog voćnog okusa (ako ne pronađete guavu, koristite džem od marelice). Jelo završava začinjenim preljevom s narančom, čili paprike i cilantro. Recept: svinjetina na žaru глазури под соусом мохо

Asortiman povrća na roštilju

pečena Rachelino povrće je dostupno na uličnom roštilju i za lošeg vremena u kuhinji koristeći grill tavu.Recept: sortirano жареных на гриле овощей

Pržene gljive Portobello s umakom od balzamike

Alex pečene gljive sa svidjet će se kao srčano prilog ili glavno jelo za vegetarijance i ljubitelji mesa.Recept: Pržene gljive Portobello sa бальзамическим соусом

Svinjetina na žaru sa tikvicama i kuskusom

Kuskus u cjelovitom zrnu pomiješan s prženom tikvice na žaru i narezana svježa rajčica, savršeni urez kao jednostavna priloga za mršav prženi Svinjski recept: svinjetina na žaru sa tikvicama i kuskusom

Govedina na žaru kyufta sa salatom od dinje

Kefta – mesno jelo iz srednje Europe, koja se tradicionalno kuha kao ulična hrana. Pokušajte nova verzija, sa dodatkom kumina, metvice i kopra. Кюфта из говядины на гриле с салатом из дыни

Losos s roštilja u vinjegre-preljevu s maslinama

Za vrijeme lososa podmažite jednostavan preljev roštilj kako bi meso bilo sočno i jako Recept: Losos na žaru u preljevu od vinjeta оливками

Lagana krumpirova salata s dimljenom paprikom

Lagana majoneza smanjuje sadržaj masnoća i kalorije u klasičnoj salati za piknik, bez gubitka po ukusu.Recept: Lagana salata od mladog krumpira sa dimljenim паприкой

Salata od povrća na žaru sa feta i mentom

Ellie grill salata sadrži prekrasno ljeto povrće s feta sirom, mentom i crvenim preljevom vinski ocat.Recept: Salata od povrća na žaru s feta-mentom

Pečeni krekeri od polente s pečenom paprikom Salsa

Kod prženja polente na roštilju ona se pojačava aroma dimljenog kukuruza i preljev maslina, kapre, luka i Rajčica daje svježinu jelu.Recept: Prženi krekeri od поленты с сальсой из печёных перцев

Purana prsa na žaru sa salatom od kupusa

Prije roštiljanja umočite grudi puretina u jednostavnoj marinadi, tako da ispadne sočna i vrlo mirisne. Recept: Pureća prsa na roštilju sa капустным салатом

Svinjski takao na žaru s crvenim kupusom

Chipotle paprika vrućina daje nemasne okuse svinjetina i salata od salata. Ovo je svijetlo, zadovoljavajuće i brzo glavno. jelo je savršeno za roštilj. Recept: svinjski tacos на гриле и красной капустой

Pržena kukuruzna panzanela

tradicionalan panzanelu nadopunjuju okusi latinoameričke kuhinje. mnogo Svježe povrće i integralni kruh čine jelo zdravijim. Za vruću notu, ne uklanjajte sjemenke čilija. Панцанелла с жареной кукурузой

Azijska salata od crvenog kupusa s kikirikijem

Šarena i hrskava salata svidjet će se djeci: sadrži kikiriki. Poslužite ga uz pileća jela – s njima je ukus senf s đumbirom bit će posebno ugodan. Recept: azijski салат из красной капусты с арахисом

Salata od toplog kukuruza i pšenice

Spelt se prodaje u cjelovitim žitaricama namirnice i prodavnice zdrave hrane (u blizini kvinoje). Ako ne pronađite u prodaji, za ovu jednostavnu ljetnu salatu možete koristite ječam. Recept: Topla kukuruzna salata i зерен пшеницы

Tajlandska salata s govedinom na žaru

koji uštedite vrijeme, marinirajte odrezak za noć – natopit će se okuse đumbira, curryja i limete. Zatim ostaje sjeckati kuhano meso narezati na kriške i poslužiti s salata od zelene salate Recept: tajlandska salata s govedinom na žaru

Kompot od borovnice

Ellie voćni kompot je jednostavan, ali vrlo ukusna je i zahtijeva samo 4 sastojka: borovnice, limunov sok, vodu i šećer.Recept: Kompot od borovnica

Lagani pire od banane

Ovo je u biti klasični banana puding, ali s manje masti i kalorija. Kiselo vrhnje interveniralo je spremno puding daje bogatu kremastu teksturu. Лёгкий банановый пудинг

Losos na roštilju u stilu bivola

zamijeniti pileća krila s ribom, čineći bivolov losos. glazure riba s pikantno-slatkom mješavinom javorovog sirupa i ljutog umaka i Poslužite uz elegantnu salatu od rugole s plavim sirom. Recept: Losos na žaru u stilu bivola

Portobello prženi gljive burgeri i luk džem

Skuhajte vegetu na žaru! U gljive s roštilja dodajte portobello slatki džem od luka. začinjeno timijanom, medom i crvenim vinom. Pomiješajte malo jogurt s hrenom za umake s niskim udjelom masnoće za hamburgere. recept: Бургеры с жареными грибами портобелло и луковым джемом

Niskokalorični tako (govedina u salati)

U niskokaloričnoj verziji, umjesto toga, tacos Poznata tortilja koja se koristi je hrskava salata. Prženo na biftek na žaru, salsa s čilijem i kriške avokada kombinirane u srdačnom obliku nadjev. Recept: niskokalorični tacos (govedina u lišću) салата)

Šljive na žaru s začinjenim umakom od jogurta s orasima orašasto voće

Bobby poslužuje ovaj roštilj brunch desert, ali također će biti prekrasan kraj ljetne večere.Recept: Šljive sa roštilja sa začinjenim йогуртовым соусом с грецкими орехами

Pileća prsa na žaru

koji zakuhajte pileća prsa, samo ih pospite solju, papar i kumin. Recept: Pileća prsa na žaru

Losos na žaru sa krastavcima i salatom od datulja

Zgnječite krastavce rukom kako biste dali sok i pomiješati sa kriškama komorača, datulja i oraha: ljetna salata od hrskavog lososa s roštilja Recept: losos na гриле с салатом из огурцов и фиников

Bijela Sangria s citrusima

Ellie je savršena party sangria citrusna mješavina bijelog vina, naranče i likera od rakije sok od naranče i narezano voće. Napravi malo pjenušave vode Pjenušava pića.Recept: Bijela sangrija s citrusima.

Lubenica s prženim sirom Halumi

pržen Kriška sira Halumi – savršen slani dodatak slatkoj lubenici u ovom ljetnom jelu.Recept: lubenica s prženim sirom Halumi

Kaponata na žaru

Ova kaponata na žaru kombinira slatko i slana. Salata od patlidžana i rajčice sa žutim grožđicama masline i kapari Recept: Kaponata na roštilju

Cupcake od tikvica

Jabučna pasta daje proizvodu vlagu i prirodni slatki okus. Za ovaj brzi ukusni kolač sa tikvice trebaju samo 1/3 žlice. biljno ulje. Кекс с цуккини

Promjena cupcakesa

Reznice ananasa karamelizirano u vlastitom soku na dnu kalupa tijekom pečenje. Okrenite mini torte i dobit ćete najslađu porcija desert. Recept: Porcija flip cupcakes

Svinjska kotleta sa salatu od rukule i grožđa

U ovom receptu domaći balzamični preljev igra dvije uloge: upotrijebite nekoliko kašika za mariniranu svinjetinu narežite i ostatak dodajte salati od rukole s grožđem. Recept: Svinjski kotleti s salatama od rukule i grožđa

Pečeni ananas s ledom đumbira od timijana

Napravite jednostavan desert s 5 sastojaka: karamelizirane kriške pečenog ananasa s ledom đumbira i grančica svježeg timijana. Recept: Pečeni ananas sa имбирно-тимьяновым льдом

Odresci pilećih kobasica i slatke paprike

Za brzi zdravi ručak, zavežite se naresci komadići pileće kobasice s crvenom paprikom, lukom i rajčice. Recept: Kotleti od pilećih kobasica i slatka перца

Slatka pizza s ljetnim bobicama

Ovo šareno desertna pizza najviše koristi svježe bobice: pire od soka kupine prirodno mrlje ljubičastu glazuru, dok trio borovnice, maline i kupine – savršen punjenje. Сладкая пицца с летними ягодами

Pileća salata s roštilja na žaru, gljive portobello i radić

miješati zdrobljeni češnja češnjaka s maslinovim uljem, peršinom i timijan kao marinada za šampinjone Portobello, Radicchio i курицы. Poslužite s rukolom.Recept: pržena salata гриле чесночной курицы, грибов портобелло и радиккьо

Piletina na žaru pečena u marinadi od citrusa

Pileća bedra sa niskom masnoćom ostaju sočna kada prženje zahvaljujući začinjenoj marinadi s limunom, vapnom i naranča.Recept: Pileća bedra u marinadi od agruma гриле

Zdrava salata od sporog kupusa Cole

Ovaj ukusna salata sadrži dvije vrste kupusa, bijeli i crveni, plus malo mrkve. Ali glavna tajna na benzinskoj postaji: slatko-začinjena mješavina s majonezom, integralnim senfom, sokom ananas i začini bogati.Recept: zdrava salata od kupusa коул-слоу

Limonad voćni led s bosiljkom

Unaprijed pripremite porcionirani desert i Poslužite u zdjelicama limuna za impresivno Recept za prezentaciju: Voćna ledena limunada s bosiljkom

Patlidžan na žaru s jogurtom i metvicom

Koristite ulični roštilj ili grill tavu, pržiti nježne kriške patlidžana i poslužiti s jednostavnim umak od vrhnja. Recept: Patlidžan na žaru sa йогуртово-мятным дипом

Sirova salata od povrća

Kad je svježe ljetno povrće na raspolaganju, ponekad je i bolje samo ih koristite sirove. Ova salata je hrskava, šarena i svježe. Povrće narežite škrobom vrlo tanko Recepti: Sirova salata od povrća

Pečeno povrće na roštilju ratatouille

saveznik grill klasično francusko jelo u obliku salate sa dimljena aroma, iz vašeg omiljenog ljetnog povrća .Recept: Ratatouille из печенных овощей на гриле