Ova čokoladno-banana zobena kaša pogodnija je za desert nego za puni doručak ili za desert za doručak. Ona je zasićena nevjerojatna kombinacija čokolade, banana, oraha i bademi. Banane, kakao i bademi kuhaju se u mlijeku zajedno s zobene kaše pahuljice. A zatim je gotova kaša ukrašena ostatkom sastojaka. Po želji možete posipati medom, ali slatkoća ove zobene kaše bit će ovise o stupnju zrelosti banane. Prezrele banane napravit će je vrlo slatko i bez dodatnih zaslađivača.hranjiva vrijednost jedna porcija: (ukupno 4) Kalorije 382, ukupna masnoća 12 g., zasićena masti, bjelančevine 11 g, ugljikohidrati 61 g, vlakna, mg kolesterola., натрий мг., сахар г. 
Time: 30 мин.Teškoća: lako serviranje: 4 izmjerena spremnika koriste se u receptima volumen: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 2 žlice. bademovo mlijeko
- 2 zrele velike banane (narezane 1,5 na kockice, i napola izrezati na tanke krugove)
- 1/4 žlice ekstrakt badema
- 1/4 žlice ekstrakt vanilije
- 2 žlice. instant zobene pahuljice
- 2 žlice. l. kakao prah
- 2 žlice. l. med agave ili nektar
- 1/3 čl. prženi i sjeckani orasi
- Prstohvat mljevenog cimeta
- 2 žlice. l. zrnca tamne čokolade
Recepti sa sličnim sastojcima: Hercules pahuljice, bademi mlijeko, orasi, banane, nektar agave, čips od čokolade (granule), kakao, cimet
Priprema recepta:
- U velikoj tavi pomiješajte bademovo mlijeko, 1 i 3/4 žlice. vode, narezane banane, bademi i prstohvat soli i na donijeti kuhati na jakoj vatri.
- Dodajte zobene pahuljice, kakao prah i 1 žlicu. l. med i smanjite toplinu do umjereno. Kuhajte, često miješajući, do pune gotova kaša ili do željene konzistencije, 6-7 minuta.
- Stavite kašu u 4 zdjele, a na vrhu rasporedite narezane banane, oraha, dodajte preostalih 1 žlica. l. med, cimet i čokoladne granule i poslužite.
