Zdrava i ukusna tepsija sa špinatom i puretinom, koja zadovoljiti glad dugo vremena. Ima sve za srdačan doručak: meso, zelje, jaja, sir i kruh. Počnite kuhati posudu sa u večernjim satima. Oljuštite kobasice od punjene puretine. Pomiješajte ga sa špinatom, jajima, mlijekom, kriškama kruha i mljevenim sira i preko noći potopite u hladnjak. A ujutro tebi samo morate staviti posudu u pećnicu i pričekati ukusan doručak. Po želji možete zamrznuti već kuhano posudu, a ako je potrebno, zagrijavajte bez odmrzavanja, u Hranjiva vrijednost jedne posluživanja: (ukupno 6) Kalorije 340, ukupno masti 16 g., zasićene masti g., proteini 30 g., ugljikohidrati 19 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: 
Time: 55 мин.plus vrijeme kuhanja Teškoća: lako Serviranje: 6 U receptima volumetrijski spremnici koriste se u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (Art.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sastojci za recept:
- 220 gr sirove začinjene ili slatke kobasice od puretine, školjke izvaditi, mleti
- 2 nasjeckani zeleni luk
- 6 velikih jaja + vjeverica 6 velikih jaja
- 1 i 3/4 čl. mlijeko 1%
- 1 paket (250 gr. Smrznutog nasjeckanog špinata, odmrznite i istisnite višak vode
- 3/4 čl. mljeveni cheddar
- 0,5 tbsp. naribani parmezan
- Baguet od pola žitarica, narezan na 2 cm. (oko 4 žlice.)
Recepti sa sličnim sastojcima: špinat, pureći mljeveni sir, cheddar sir, Parmezan, zeleni luk, jaja, mlijeko
Priprema recepta:
- Zagrijte veliku neprljavu tavu na srednje jakoj vatri. prevlaka. Dodajte mljevenu puretinu i šalotku i tost. i lomiti krupne komade žlicom dok mljeveno meso ne porumeni i prženo oko 10 minuta. Maknite s vatre i dajte malo ohladiti.
- U velikoj zdjeli pobijte jaja, bjelanjke, mlijeko i 0,5 sati svako. l. sol i crni papar. Dodajte puretinu mlin, špinat, obje vrste sira i kruha i miješajte da se ravnomjerno raspodijele sastojci.
- Pospite posudu od 3 litre sprejom za kuhanje. jednako rasporedite smjesu od jaja u obliku. Pokrijte i stavite unutra hladnjak najmanje 6 sati, a najbolje noću.
- Zagrijte pećnicu na 175 ° C. Kad se probudite, izvadite jelo i pecite bez prekrivanja dok se malo ne porumeni na vrhu, oko 30 minuta. Gotovu kašu možete zamrznuti na do 2 tjedna. Prije posluživanja pokriti folijom i kad ih prethodno zagrijati temperatura 175 ° C tokom 35-45 minuta.
