Salata od mrkve za djecu
Djeca su posebni ljudi i za njih stvaraju ista jela zadovoljstvo, poput gnjavaže. Ali možete se pretvoriti u korisno za djecu, u ugodnom provodu za odrasle – salata od mrkve, koju možete istovremeno napraviti i slatko i začinjeno. dnevno upotreba ove salate samo će donijeti korist uzgoju tijelo.
Contents [hide]
Recept za slatku salatu
Zdrava hrana nije uvijek ukusna i razumije se čak odrasli i djeca se intuitivno osjećaju. Nitko ne sumnja da je mrkva korisna, ali kako to djetetu objasniti, pa i bolje neka je pita za sutra, ručak i večeru ili barem ga nisu odbili tri puta tjedno? Sve je jednostavno – salata od mrkve u slatkoj verziji.
Glavni sastojci:
- mrkva – 5 kom .;
- sušene brusnice – ½ šalice;
- limun – 1 kom .;
- narančasta – ½ kom .;
- tekući prirodni med – 1 žlica;
- sjemenke korijandera po ukusu.
Način kuhanja
Mrkvu operite, ogulite i istrljajte na krupnoj rerni, ali možete samljeti i u kombajni. Brusnice sitno nasjeckati i pomiješati s mrkvom. Limunov sok iscijediti u zasebnu malu zdjelu i naranče, dodaju se sjemenke korijandera i tekući med. sve temeljito izmiješati i poslužiti na stolu.
Mogućnosti kuhanja: ova salata može biti ne samo slatka, ali i pikantniji, uz dodatak zasićenijeg preljeva i češnjak. Slatkoj verziji možete dodati i malo češnjaka, i umjesto brusnica koristite malo smrznute crvene boje ribizla.
Da biste pripremili „odraslu“ verziju salate, morate komplicirano dolijevanje goriva.
Glavni sastojci:
- maslinovo ulje – 1 žlica;
- češnjak – 1 češanj;
- sol – as žličica.
Kad se sok od limuna i naranče već iscijedi u zdjelu, dodan tekući med i sjemenke korijandera, ovdje također naizmjenično pomiješajte preostale sastojke za preljev (ulje, češnjak i sol). Ako se nekome malo čini, onda možete dodati zemlju crni papar, ali ne puno, više za izgled i miris.
Salata je izuzetno korisna i u slatkoj i u redovnoj verzija. Jednostavna i brza priprema, a može se poslužiti svakodnevno i za doručak i za ručak i večeru kao dodatak (u slučaju obična salata) do ozbiljnih glavnih jela od mesa i dalje desert.
S obzirom na činjenicu da je ovdje glavna komponenta mrkva, onda kada ga odaberete, morate dati prednost sočnom povrću s izražena slatkoća. Stara mrkva neće naći odgovor kod djece, niti kod odraslih.
