lagana salata pod vrućom punjenje
Ljeto je vrijeme najsvježijih salata. Vitamin svjež začinjena salata preljev je solidna pogodnosti i uštede! Dostupnost i jednostavnost sastojaka, četvrtina sati kuhanja. Kao rezultat, vitaminski naboj i minimum kalorija. A na stolu je mršavljenje ovo jelo jednostavno neophodno registrirajte se za cijelu ljetnu sezonu!
Lagana salata s začinjenim preljevom od orašastih plodova
Gotovo sve formule dijeta sadrže upravo takvu svjetlost jednostavne salate. Ne naučite kuhati zdravu hranu teže. Štoviše, ovi jednostavni proizvodi nisu skupi i uvijek ih ima u frižideru.
Da biste napravili salatu s začinom od oraha trebat će nam:
- Krastavac – 2kom.
- Rotkvica – 3-4kom.
- Zelena salata – 1pc.
- Špinat – mala hrpa
- Mlada repa – 1 kom.
Za dopunu goriva:
- Orah – 3kom.
- Češnjak – 1 češanj.
- Vinski ocat – 1 žličica
- Cilantro, vodenica ili list senfa (za jačanje).
- Biljno ulje po ukusu.
Dresing za ovu salatu priprema se s gruzijskim u boji. Treba pokušati samo kombinaciju mladog cilantroa orah!
Pripremite salatu s orahovim začinom moguće je tako:
Kuhanu repe operite i narežite na tanke krugove. Ista stvar učiniti s krastavcima i rotkvicama. Tanke kriške su bolje natopljen vrućim preljevom.
Dodajte kolutiće salate, lišće špinata i promiješajte cijela masa preljevom od oraha.
Ukusno je i korisno u salatu dodati špinat od jagoda. Modna nepretenciozna biljka pokazala se nevjerojatno korisnom i smjestili se na jelovniku i na dačama. Crvene bobice nalikuju maline. Mogu se koristiti i u salati.
Recept za preljev oraha
Operite orahe s češnjakom i začinskim biljem. Po ukusu dodajte malo ulje i vinski ocat. Može se zamijeniti običnim limunovim sokom. Ljubiteljima grickalica savjetujem da dodaju crni papar.
Ukusne ideje:
Ukusna salata može biti spasitelj u bilo kojem “gastronomske prigode”: od neočekivanog dolaska gostiju u domjenak. Pikantno-začinjenog okusa čini salata začinjeni orah od oraha s originalnim svježim predjelom. Pogotovo ako umjesto tanjura koristite krumpir košara.
