Napravite kašu od mješavine cjelovitih žitarica i žitarica, i dobit ćete od takav doručak je sve najbolji i cjelovit. Navečer umiješajte Kuhalo riže bilo nekuhanu rižu, drobljeni zob, biser i ječam pšenični zdrob i dodajte koru naranče, štapić cimeta, smeđi šećer i suho voće, sve zalijte vodom. program šporet za rižu, tako da se ujutro probudite i očekuje vas vruće i aromatična kaša. Zahvaljujući mješavini različitih žitarica dobiva se zanimljiva kremasta tekstura s elastičnim komadima. I njezino sušeno voće daju više prirodne slatkoće. Poslužite kašu s orasima i zalijevanje javorovim sirupom ili mlijekom. Hranjiva vrijednost jedne porcije: (ukupno 4) Kalorije 287, ukupna masnoća 1 g, zasićene masti g, proteini 8 npr. ugljikohidrati 62 g. vlakna, g. kolesterol, natrij mg, šećer г. 
Time: 1 hour. 5 minuta Teškoća: lako serviranje: 4 izmjerena spremnika koriste se u receptima volumen: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 0,5 tbsp. smeđa ili divlja riža
- 0,5 tbsp. zdrobljeni zob
- 1/4 čl. ječam ili pira
- 0,5 tbsp. pšenična žitarica
- 5 cm. Narančina korica
- 1 štapić cimeta
- 1-2 žlice. l. smeđi šećer
- 1/4 žlice sol
- 1/4 čl. suho voće (brusnice, trešnje, grožđice i / ili sjeckani) suhe marelice)
- Sjeckani orašasti plodovi, javorov sirup i / ili mlijeko za posluživanje (per nije obavezno)
Recepti sa sličnim sastojcima: smeđa riža, divlja riža, žitarice zobena kaša, biserni ječam, brašna od pira, pšenična brašna, Naranča kora, cimet, smeđi šećer, suhe brusnice, sušene trešnje, grožđice, suhe marelice, orašasti plodovi, javorov sirup, mlijeko, med
Priprema recepta:
- 12 sati prije posluživanja stavite rižu, zob, ječam i pšenična zrnca u kuhaču za rižu s volumenom 6-10 tbsp. Dodajte naranču oguliti, štapić cimeta, šećer, sol i 5 žlica. voda. dodati suho voće.
- Zatvorite štednjak riže, instalirajte program za ciklus kaše i timer tako da je doručak spreman u pravo vrijeme. (Ako je na kuhač riže nema ciklus kaše, programirajte ga 50-55 minuta).
- Poslužite toplu kašu s orasima, sirupom i / ili mlijekom će.
