Nakon dugog dana ponekad je posljednja stvar koju želite učiniti to je kuhati večeru. Prije naručivanja hrane ili podvrgavanja ostati kraj peći sat vremena, evo još jednog za vas ideja.
Ovi obroci od 30 minuta zdravi su, jednostavni za pripremu i dovoljno raznolike kako bi zadovoljile bilo koje vaše želje. ovdje Predstavljena su azijska jela, plodovi mora i vegetarijanska jela – i što je najvažnije, ukusno. Jeste li primijetili da je mnogo toga večere zapravo trebaju manje od 30 minuta za kuhanje ih?
Ideje za brzu i jednostavnu večeru pronašao sam na web stranici „Moje pravila “i korisna su, gotovo u cijelosti domaće i pristupačno previše. Ovi brzi recepti zahtijevaju samo 15 minuta ili manje praktičnog rada i oni kontroliraju spektar potpuno prilagođeno djeci Koristite kolekciju različitih posuđe za planiranje obroka pet radnih dana. Ili možda pileća linija, odrezak s prženim povrćem, Karibi svinjska salata, bulgur salata i začinjeni losos zvuče pogodnije za svoju obitelj. Evo posuđa za vas, tako da ne provodite više od 30 minuta u kuhinji.
Štoviše, ove su večere sve niskokalorične, pa za večeru mogao dodati čašu vina i desert. Sakrijte izbornik, uključite ga glazbu i pripremite se za najlakše kuhanje od pola sata što ste ikad učinili.
PROŠIRITE RIBE SA POVRĆINOM. Sastojci: 500 g ribljeg fileta, 300 g mrkva, 2 žlice. paradajzna pasta, 200 g luka, 4 luka list, 2 žlice. Biljno ulje, papar.
Kako kuhati: 1. Riblje filete narežite na velike kocke, mrkvu u tanke trake, luk u polukrugove. 2. Kuhajte povrće sa paradajz pasta i biljno ulje. 3. Dodajte ribu, začine i 0,5 litara tople vode. 4. Sve skuhajte oko 40 minuta pokrivena.
ŠKOLA SA SALADOM. Sastojci: 200 g piletine, 1 mala glava salate, svježe mljeveni papar, 1 žlica. prirodni jogurt, 1 žličica L. senfa, 1 žličica L. limunovog soka, 1 žlica. povrće ulje. Kako kuhati 1. Izrežite pileća prsa na velike kockice i pržite u tavi koristeći najmanje ulja. 2. Umutite jogurt sa senf i maslac (ako ih ima malo). 3. Začinite solju i papar. 4. Pomiješajte piletinu sa salatom. 5. Začinite umakom
Sastojci za voćnu salatu: 1 šalica jagoda, 1 šalica maline, svježe ili smrznute, 1 šalica grožđa, 1 šalica nasjeckane jabuke, 1 šalicu sjeckanih banana ili bilo kojeg voća, koje volite (dinja, kupina, kruške itd.), 1/2 šalice jogurt, (jagode ili vanilija), 1/2 šalice hladnog šlaga (ili šlag svoju vlastitu kremu)
Kako napraviti voćnu salatu: 1. Stavite sve kuhane voće u posudi srednje veličine. 2. Umiješajte jogurt i ohladite salata.
