Tri juhe od leće

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 71.64kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1 sat

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  71.64kcal

• klijenata

• recept

Jedite zdravu prehranu ili dijetu? Želite li malo smršavite, ali ne znate što se jela mogu napraviti? tada pokušajte kod kuće skuhati ukusnu juhu od tri vrste leće! Ova je juha vrlo srdačna i svijetla, odlična će opcija za ručak, Pogodno za sve poste i vegetarijance.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• grašak – 20 g
• povrtni juha – 500 g
• leća (tri vrste) – svaka 20 g
• mrkva – 30 g
• luk – 40 g
• cilantro – 3 g
• zeleni luk – 5 g
• sol po ukusu
• papar po ukusu
• biljno ulje – 20-25 g

1 ч1 ч 71.64

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Izrežite luk i mrkvu, odrežite grančicu peršina ostavlja.
2. Izrežite zeleni luk perjem.
3. Kuhajte tri vrste leće dok se ne kuhaju u tri različite pirjajte tavi.
4. Grašak dovedite do stanja kaše na laganoj vatri, dodajte okusi soli.
5. Oljuštite grašak u blenderu.
6. Mrkvu stavite na prethodno zagrijanu tavu s uljem, dodajte luk i pržite.
7. Masu graška rasporedite u duboku tavu s uljem.
8. Ulijte povrtnu juhu, dovedite do vrenja i smanjite toplinu. Dodajte leću.
9. Dodajte povrće, prokuhajte i kuhajte još oko pet do sedam min. Dodajte sol i papar po ukusu. Pustite da juha vari deset do dvanaest minuta.

ključne riječi:

• mršava juha
• pravilna prehrana
• srdačna juha
• juha od leće