Svinjetina u umaku od rajčice i orašastih plodova

8

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 190kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  45 min

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  190kcal

• klijenata

• recept

Dijetalna svinjska gulaš s pikantnim okusom dajte mu orahe u umaku. Priprema obroka kod kuće jednostavno je, izvrsno dobro ide uz pire krumpir. Dobiva se i ukusna svinjetina niskokalorična!

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• 700-800 g svinjskog fileta
• 500 g rajčice
• 50 g oraha
• 2 češnja češnjaka
• sol i papar
• biljno ulje

45 мин45 мин 190

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Samljeti oguljene orahe u blenderu.
2. Ogulite i narežite opranu zrelu rajčicu u blenderu.
3. U zdjeli pomiješajte orahe s spomodorosima, dodajte malo soli.
4. Dodajte nasjeckani češnjak, dobro promiješajte.
5. Pržite svinjetinu nasjeckanu na trakice na dobro zagrijanoj biljno ulje, lagano sol i papar.
6. U meso dodajte umak od rajčice i pirjajte dok ne bude gotov spremnost još pola sata. (Previše gust umak razrijediti kipuće vode).
7. Gotovo meso stavite preko priloga i pospite začinskim biljem.

ključne riječi:

• drugo
• povrće
• orašasto voće
• svinjetina