Riba pirjana u povrću

2

• 2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1 sat

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  72kcal

• klijenata

• recept

Vrlo mirisno, ukusno, nježno riblje filete, namotano, kuhani kod kuće u umaku od povrća.

Krenimo!

Sastojci

0/8 sastojaka

• 400 g ribljeg fileta (iver; štuka, pastrmka itd.) d).
• 350 g rajčice
• 200 g paprike
• 300 g tikvica
• poriluk (ili 150 g luka)
• 1 grančica ruzmarina (neobavezno)
• sol: papar po ukusu
• biljno ulje 50 ml

1 ч1 ч 72

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Bacite prstenove poriluk u tavu s biljnim uljem, lagano pržiti.
2. Dalje, pržite s lukom tikvice, kockice, miješajući.
3. Dodajte im papar, oguljen od sjemenki, pregrade, također nasjeckane na kocku, nastavite pržiti, povremeno miješajući.
4. Rajčice raširimo na kockice u tavi i promiješamo.
5. Sol, papar, kap grančice ruzmarina, pomiješajte, zatvorite poklopac, pirjajte na laganoj vatri 10 minuta.
6. U pripremljeno povrće umočite narezane riblje kriške valjati, malo dodati, biber, pirjati na laganoj vatri 20 minuta pod zatvorenim poklopac.
7. Ribu poslužujemo na pladnju, u blizini polažemo povrće, ukrašavamo po želji.

ključne riječi:

• povrće
• riba
• paprikaš