Quinoa s brokolijem i grahom: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 68kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  20 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  68kcal

• klijenata

• recept

Izvrsna prilog za one koji prate njihovo zdravlje i lik. Savjetujem vam da kuhate kod kuće i cijenite ovo ukusno jelo.

Krenimo!

Sastojci

0/4 sastojaka

• Quinoa 140 gr
• vode 500 ml
• grah zeleni 100 gr
• brokula 100 gr

20 мин20 мин 68

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Isperite kvinoju, prebacite u kuhanje, napunite vodom, soli, dovesti do vrenja i kuhati 10 minuta dok ne skuha. Zatim ocijedite voda.
2. Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri sa uljem, položite brokoli i grah i pržite, povremeno miješajući, 3 – 4 min. Sol, papar po ukusu.
3. Prebacite pripremljeno povrće u kvinoju i dobro promiješajte.

ključne riječi:

• brokula
• quinoe
• grah