Quinoa parno povrće

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 59.58kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  20 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  59.58kcal

• klijenata

• recept

Ukusno pirjano povrće s kvinojom kuhano kod kuće uvjeti će biti izvrsna opcija za ukusan ručak za sve gubitak kilograma, a pogodan je i za ljude koji se toga pridržavaju pravilna ili dijetalna prehrana. Povrće se priprema na minimalna količina maslinovog ulja. Olakšajte ovo jelo. jednostavna, čak i mlada domaćica to može podnijeti.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Quinoa – 100 g
• tikvice – 1 kom.
• celer – 2 kom.
• mrkva – 1 kom.
• luk – 1 kom.
• češnjak – 3 kom.
• začini po ukusu

20 мин20 мин 59.58

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Zagrijte tavu, dodajte kap maslinovog ulja. Pržite češnjak s lukom. U zasebnoj zdjeli kuhajte kvinoju.
2. Dodajte preostalo povrće.
3. Dodajte začine i malo vode. Pirjajte na laganoj vatri dok spremnost ispod pokrivača.
4. Dodajte kvinoju, pirjajte minutu i isključite vatru.

ključne riječi:

• ukusan ručak
• quinoe
• povrće
• pravilna prehrana
• pirjano povrće