Povrće juha s tikvicama i rižom

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 37.78kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci

  50 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  37.78kcal

• klijenata

• recept

Tikvice imaju neutralan okus, a također sadrže puno vlaknima koja smanjuju ukupni udio kalorija u juhi. Stoga vrijedi kuhajte kod kuće ako ste na dijeti. Možete to napraviti vegetarijanski jelovnik, ako mesnu juhu zamijenite biljnom.

Krenimo!

Sastojci

0/12 sastojaka

• Krompir-3 kom.
• Riža-1/2 Art.
• Tikvice-1pc.
• Mrkva – 1 kom.
• Crne paprike – 5 količina
• Lovorov list (neobavezno) – 2 kom.
• Zeleni kopar – 1 hrpa
• Sol po ukusu
• Maslac-4 žlice. l.
• Mesni ili povrtni juha-2,5 l.
• 1 luk
• Zeleni luk – 1 hrpa

50 мин50 мин 37.78

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Krumpir ogulite, narežite na velike komade, prokuhajte povrtna juha dok ne omekša 20 minuta.
2. Iz krumpira stavite krumpir i izmiksajte ga gotovo pire.
3. Rižu stavite u juhu i kuhajte 10 minuta.
4. Luk i mrkvu prelijte na maslacu.
5. Dodajte im tikvice narezane na kockice. Ako tikvice zrelo, trebate ga oguliti i ukloniti sjemenke. Pržite dok mekoću.
6. U juhu stavite sušeno povrće i krumpir. Prokuhajte 15 minuta na laganoj vatri.
7. Dodajte nasjeckanu zelje, isključite vatru i inzistirajte na juhi pod poklopcem još 10 minuta. Takve juhe dobro se poslužuju s kiselim vrhnjem umak.