Pire od juhe od brokule s sirom tofu

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 43.29kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  25 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  43.29kcal

• klijenata

• recept

Domaća juha od brokule sa sirom tofu uvjeti, bit će sjajna opcija prvog tečaja za sve postiti i ljudi koji žele smršavjeti, počinju odmah jesti. Juha je prilično dijetalna, ali vrlo je ukusna! Olakšajte nego ikad uz ovaj recept!

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• brokula – 400 g
• luk – 1 kom.
• maslinovo ulje – 3 žlice
• juha (povrtna) – 700 ml
• tofu po ukusu
• crni papar – po ukusu
• sol po ukusu

25 мин25 мин 43.29

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Luk sitno nasjeckajte na kocku.
2. Uzimamo tavu s debelim dnom, luk namažemo uljem. Prolazimo dvije minute na srednjoj vatri.
3. Dodajte brokoli i pirjajte sedam minuta.
4. Dodajte vruću juhu, biber i sol. Dovedi kuhati, kuhajte petnaest minuta na laganoj vatri. Gotova juha samljeti u pire, koristeći mikserom.
5. Vruću juhu izlijte na ploške i ukrasite kockicama sira tofu.

ključne riječi:

• brokula
• dijetalna juha
• mršava juha
• juha od brokule