Pileća prsa s kukuruzom

6

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 104,8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  104,8kcal

• klijenata

• recept

Ovo jelo je garant održavanja vaše harmonije. dijeta bijela piletina s minimalno masnoće i kolesterola u u kombinaciji s niskokaloričnim kukuruzom bogatim esencijalnim elementi u tragovima. Kuhan kukuruz stabilizira šećer i korisno za osobe s dijabetesom. Kod kuhanja kod kuće ukusno pileća prsa s kukuruzom smanjuju potrošenu količinu biljno ulje na minimum.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Fileti pilećih prsa – 400 g
• Smrznuti kukuruzni grah – 1 šalica
• Luk – 1 kom.
• Mrkva – 1 kom.
• sol
• papar
• Biljno ulje – za prženje

30 мин30 мин 104,8

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Luk i mrkvu očistimo i nasjeckamo na kockice. Dodavanje minimalno biljno ulje u tavi i pržiti luk i mrkva dok ne omekša.
2. Perite se pod tekućom vodom i sušite papirnatim ručnicima narežite piletinu na male komade i stavite u tavu.
3. Na prženo povrće i piletinu ulijte kukuruz u zrnu (prvo ga ne trebate odmrzavati).
4. Promiješajte, sol, papar po ukusu, poklopite i pirjajte dok se kuha na srednjoj vatri. Potrebno je oko 15-20 min.

ključne riječi:

• drugo
• dijetalna hrana
• kukuruz
• pileća prsa
• piletina