Patlidžan i tikvice od tikvica

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 27,15kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  40 min

• Energetska vrijednost
  

  27,15kcal

• klijenata

• recept

Postoji puno recepata za povrtnu ragu, svaki je dobar na svoj način. Danas vam nudimo ukusnu gulaš od patlidžana, koji će ukrasiti vaš stol! Kuhajte ovaj dijetalni gulaš kod kuće.

Krenimo!

Sastojci

0/12 sastojaka

• 1 patlidžan
• 1 tikvice
• 1 mrkva
• 2 luka
• 2 slatke paprike (crvena i žuta)
• 2 rajčice
• 1 žlica brašno
• 2 lovorova lista
• 4-5 graška crnog papra
• sol
• kopar zelje
• peršin i cilantro po ukusu

40 мин40 мин 27,15

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Patlidžan, tikvice i papar narežite ne previše sitno.
2. Na rajčici napravite rez, prelijte kipućom vodom, ogulite oguliti, nasjeckati meso.
3. Mrkvu i luk nasjeckajte na slamke i polukrute, pržite ih ulje dok napola ne bude spremno.
4. Dodajte patlidžan, tikvice, kuhajte oko 5 minuta.
5. U ukupnu masu stavite papar i rajčicu, pirjajte na laganoj vatri 2-3 minute vatra.
6. Brašno razrijedite u 1/2 šalice vode, sipajte u povrće, dodajte lovorov list, sol, začini po ukusu, promiješajte i pirjajte dok ne proključa spremnost povrća.
7. 2 minute prije kuhanja dodajte nasjeckano bilje.

Dobar apetit!

ključne riječi:

• veganski jelovnik
• Vegetarijanski jelovnik
• drugo
• prilozi
• Vruće grickalice
• Kuhanje u kući
• povrće i zelje
• mršav izbornik