Parni pileći ježevi s kuskusom

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 111kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  50 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  111kcal

• klijenata

• recept

Idealno jelo za bebe i zdravu prehranu. Jeleni kokoši s kuskusom, kuhanim na pari, kuhanim ne samo ukusna, ali i jako zdrava. Optimalno za povrće garnirano, pari.

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• pileći file – 1 kom.
• kuskus – 4 žlice
• jaje – 1 kom.
• sol
• luk – 1/2 kom.

50 мин50 мин 111

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Oprani pileći file narežemo na mljeveno meso pomoću mlinca za meso ili miješalica. Posolite malo.
2. Tri oguljena luka na rerni. Kuskus prelijte kipućom vodom, poklopite poklopac i pustite da kuha dok žitarica ne omekša.
3. Ocijedite kuskus, a dodajte zdrob i mljeveni luk nadjev.
4. Ulijemo u sirovo pileće jaje i miješamo mljeveno meso dok ne postane glatko dosljednost.
5. Rukama blago namočenim u vodi kipamo male kuglice. Šalju ih u zamrzivač na 20 minuta da se malo “smrznu”.
6. Kuhanje ježeva u sporom štednjaku u režimu “Double bojler” 25-30 min.

ključne riječi:

• ježevi
• pileći file
• mljevena piletina
• piletina
• cuscus
• spor štednjak
• dvostruki bojler