1
-
Vrijeme kuhanja
Contents
- Poteškoća s receptom
Jednostavno jelo
- Energetska vrijednost
30.9kcal
- klijenata
-
recept
Ako želite smršaviti i počeli ste jesti ispravno, ali ne znajte koje dijetalno jelo tada možete kuhati kod kuće pokušajte napraviti ukusni file s morskom školjkom upareni s povrćem! Jelo nije samo ukusna, ali i zdrava, pripremljena od najobičnijeg sastojci. Povrće se može uzeti različito prema vašoj želji.
Krenimo!
Sastojci
0/7 sastojaka
30.9
Odličan posao
Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!
koraci
Poduzeti koraci: 0/0
- Izrežemo papar, tikvice, kupus i brokulu.
- Fileti morskog psa i povrće pažljivo su položeni u dvostruki kotao.
- Kuhamo jelo za par ispod poklopca dok se ne skuha.
- Za umak, vrhnje zagrijte, dodajte mljevenu koru sok od limete i limete, sol po ukusu.
- Poslužite ribu i povrće s umakom.
ključne riječi:
- Dijetno jelo
- riba na pari
- kuhana riba i povrće
- brancin
- parni brancin