Mliječna kaša

3

• 3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 121kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  25 min

• Energetska vrijednost
  

  121kcal

• klijenata

• recept

Za pravilnu prehranu, morate dodati dijeti što je više moguće više žitarica, a ne samo uobičajene zobene pahuljice i kaše. Kukuruzna kaša lako probavljiv, hrani tijelo vitaminima A, E, B, PP i željezo, silicij i drugi elementi u tragovima, i to je vrlo ukusno i kuhati kod kuće uopće nije teško.

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• voda – 2 žlice.
• mlijeko – 1 žlica.
• kukuruzno zrno – 1 žlica.
• sol – prstohvat
• med ili šećer – 1 žlica.
• maslac

z2934 25 мин25 мин 121

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Prvo kašu prokuhajte u vodi. Da biste to učinili, žitaricu prelijte čistom vodu (filtriranu ili flaširanu), do vrenja i kuhajte dok se voda potpuno ne upije.
2. Malo posolite kašu i ulijte mlijeko. Ako kuhate sa šećer, u ovoj fazi možete dodati jednu žlicu. (Više zdrava alternativa bijelom šećeru je smeđi šećer, ili još bolje med već dodan u tanjur). Nastavite kuhati i promiješajte. kašu još 5 minuta.
3. Uklonite tavu s vatre, poklopite i ostavite da kaša stoji. Možete zamotati tavu ručnikom ili pokrivačem.
4. Dodajte maslac i med ako prethodno niste posipali šećer. Promiješajte i stavite na ploške!

Dobar apetit!

ključne riječi:

• skuhati
• vegetarijanski jelovnik
• dječji stol
• doručak
• žitarice i žitarice
• kaša
• mliječni proizvodi