Marokanska juha od leće

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 42,88kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1 sat

• Energetska vrijednost
  

  42,88kcal

• klijenata

• recept

Ova nježna i ukusna juha od leće skladište je zdravlja tvari! U leći je ogromna količina proteina, ona služi izvor željeza, folne kiseline i topivih vlakana. Istočne zemlje leća se smatraju ugrijavajućom hranom. To je ona kvaliteta nam dobro dolazi zimi, pa je ovo posebna prilika skuhajte ovu juhu kod kuće.

Krenimo!

Sastojci

0/12 sastojaka

• leća – 2 žlice
• mrkva – 4 kom.
• luk – 1 kom.
• češnjak – 4 češnja
• peteljki celer – 4 kriške
• lovorov list – 3 kom.
• čili papar po ukusu
• kumin – po ukusu
• sol
• papar
• biljno ulje – 4 žlice
• voda – 3 l

1 ч1 ч 42,88

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Mrkvu naribajte na krupnoj rerni.
2. Prokuhajte 3 litre vode, mrkvu stavite u kipuću vodu. dodati lovorov list i kuhajte 10 minuta.
3. U ovom trenutku, u tavi zagrijanoj biljnim uljem pržiti sitno sjeckani luk dok ne omekša, dodati sjeckani češnjak, pržite par minuta, a zatim dodajte nasjeckani celer. Nakon par minuta dodajte začine i sol. Nastavite kuhati još 5 minuta
4. Leću isperite hladnom vodom. Dodajte ga u juhu i kuhajte 20 minuta na srednje jakoj vatri.
5. Dodajte prženje u juhu, kuhajte još 20 minuta ispod poklopca sporo vatra.
6. Pustite da juha vari, lijep prilog!

ključne riječi:

• leća