Juha od šampinjona i povrća bez kapi ulja

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 43.78kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci

  25 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  43.78kcal

• klijenata

• recept

Za ljubitelje dobre prehrane, vegetarijanskih jela i ljudi vjerska povrtna juha s gljivama napravljenim bez kapi ulja, i s minimalno kalorija. Uloga soli u ovoj juhi je sojin umak, ali ako vam je okus svjež, dodajte sol.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• Cvjetača – 200 g
• Krompir – 1 kom.
• Zeleni grah – šaka
• Češnjak – 2 češnja
• Svježi šampinjoni ili gljive kamenica – 2 kom.
• Allspice / crni / ružičasti – 1/3 tsp
• Lovorov list – 1 kom.
• Kopar – 4 grane
• Sol po ukusu
• Bugarski papar – 0,5 kom.
• Soja umak – 1,5 tbsp.

25 мин25 мин 43.78

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Od cvjetače operite cvjetove, prije toga ih je potrebno oprati pod visokim pritiskom i osušite.
2. Stavite kupus u zdjelu, dodajte mu nasjeckani češnjak, krumpir, šparogi grah s isječenim repovima i prelijte 600 ml. voda.
3. Povrće kuhajte dok ne bude kuhano 15 minuta.
4. Obrišite šampinjone vlažnom krpom, izrezanima na kriške i pirjati u tavi, prije mariniranja u umaku sa smjesom paprike, 5-7 minuta.
5. Kombinirajte gljive s povrćem i kuhajte još 10 minuta.
6. Čim je povrće spremno, izrezati zelje, sipati u juhu i zatvorite poklopac.