6
- 5
-
Vrijeme kuhanja
Contents
- Poteškoća s receptom
Jednostavno jelo
- Energetska vrijednost
29,86kcal
- klijenata
5 od 5
-
recept
Ukusna juha od povrća za mršavljenje – jednostavno, dijetalno jelo za one koji slijede njihovu figuru. Glavni sastojak je kupus, koji je poznat po visokom sadržaju hranjivih sastojaka i antioksidanti: vlakna, vitamini A, B6 i C, kalij, magnezij, proteini, mangan, riboflavin. Kuhati kod kuće je fitness juha brzo i jednostavan. A nedostatak životinjskih proizvoda u njemu čini ova je juha također veganska i mršava.
Krenimo!
Sastojci
0/11 sastojaka
5 из 5 1 29,86
Odličan posao
Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!
koraci
Poduzeti koraci: 0/0
- Nasjeckajte luk i češnjak, mrkvu ili krugovi.
- Tanko nasjeckajte svježi kupus.
- Slatku papriku i rajčicu narežite na kockice.
- Sitno nasjeckajte stabljiku celera.
- Sve rezano povrće prebacimo u tavu, također dodamo lovorov list i sjeckani kopar. Napunite vodom. Obukli smo vatra.
- Donesite juhu da prokuha, smanjite vatru i kuhajte bez poklopca na laganoj vatri 20 minuta, sve dok kupus ne omekša. dodajte ljutu crvenu papriku, što poboljšava probavu i pridonosi mršavljenju.
- Izlijte u ploške. Možete dodati sok od limuna. Lijepo se prijati tek!
ključne riječi:
- veganski jelovnik
- vegetarijanska jela
- dijetalan
- niskokalorična
- povrće i zelje
- povrće
- juha