Ječam sa povrćem

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 63,55kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  40 min

• Energetska vrijednost
  

  63,55kcal

• klijenata

• recept

Dizajnirajte svoj jelovnik jednostavnim i ukusnim prilogom s roštilja s povrće! Kuhati biserni ječam kod kuće uopće nije teško, ali bolje potopite se sat ili dva unaprijed, tada će se brže raspasti.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Biserni ječam – 1 šalica
• Rajčica – 1 kom.
• Mrkva – 1 kom.
• Luk – 2 kom.
• Suncokretovo ulje – 3 žlice. l.
• Mala sol
• Voda – 5 čaša

40 мин40 мин 63,55

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Prokuhajte 3 šalice vode, dodajte dobro opranu žitaricu i kuhajte 10 minuta Uklonite s vatre, naslonite ga u filc.
2. Prokuhajte još dvije čaše vode, soli, dovedite do vrenja i dodajte žitarice. Kuhajte s zatvorenim poklopcem dok se ne zgusne.
3. Povrće sitno nasjeckajte, stavite ga u tavu s dodatkom biljno ulje 10 min.
4. Dodajte povrće ječmu, promiješajte. Jelo je spremno.

ključne riječi:

• drugo
• povrće
• prekrupa od ječma
• pravilna prehrana