Heljda juha sa špinatom i grahom

52

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 45min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 34.47kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci

  1h 45min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  34.47kcal

• klijenata

• recept

Kad teške i pune juhe dosade, duša želi nešto lagano i dijetalno, napravite juhu od heljde kod kuće, špinat i grah. Ovo trojstvo savršeno se nadopunjuju. Heljda daje juhi aromu, zeleni grah i špinat daju u tijelu je biljni protein koji se lako apsorbira i ne čini preopterećuje želudac, jetru i gušteraču. Pa, finale akord je turski. Općenito, solidne blagodati, sjajan ukus i svaka kalorija na svom mjestu.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Turska – 250 g
• Krompir – 3-4 kom.
• Mrkva – 1 kom.
• Zeleni grah – 100 g
• Špinat – 100 g
• Luk – 1 kom.
• Bouillon – 2,5 L
• Heljda – 1/2 žlice
• Sol-1 tsp
• Paprika po ukusu

1ч 45мин1ч 45мин 34.47

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. U povrtni juhu stavite pureće meso i kuhajte 60 minuta na laganoj vatri, nakon 45 minuta juhu posolimo i spustimo u nju nasjeckanu mrkvu i luk. Izvadimo meso, narežemo ga na komade i staviti natrag u juhu.
2. Isperite brašno u nekoliko voda. Izlijte u tavu sa juha.
3. Nasjeckani krumpir poslan u tavu kocka.
4. Nakon 15 minuta grah se okrene. Ako je imate unutra smrznut, ne možete ga unaprijed odmrznuti, nego baciti baš tako. U juhu dodajte sol i papar. Kuhajte 10 minuta.
5. Poredati špinat i isprati. Nasjeckajte rezance i ulijte u tava. Promiješajte i nakon ključanja isključite vatru. korisno, Ukusna, dijetna juha je spremna.