Dijeta juha od tikvica i piletine u spor štednjak

88

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 51.56kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci

  1 sat

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  51.56kcal

• klijenata

• recept

Pripremljena vrlo lagana, ukusna, niskokalorična juha bez prženja i stoga je pogodan za osobe sa gastrointestinalnim bolestima i za djeca (za djecu se može napraviti juha u blenderu). Kuhanje juhe kod kuće koristeći multioker.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Kuhana pileća prsa – 1 kriška.
• Tikvice – 1 kom.
• Mrkva – 2 kom.
• Krompir – 4 kom.
• Vlasac – 1 kom.
• Sol – 1/2 žlice
• Peršin i celer zelenka-4 grančice
• Lovorov list – 1 kom.
• Voda – 2 litre.
• Riža – 1/3 šalice

1 ч1 ч 51.56

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Isperite i natopite rižu 10 minuta. Iscijedite vodu, rižu ponovo isperite 3 puta i naslonite na sito.
2. Mlade tikvice temeljito operite i narežite na kockice krumpir.
3. Mrkvu ogulite na male kocke s lukom.
4. Sve proizvode stavljamo u zdjelu s više kuhala, napunimo vodom i posolite.
5. Na multicooker instalirajte program Juha (60 min).
6. Kuhano meso narežite i rastavite na vlakna. Zeleni također usitniti.
7. 10 minuta prije spremnog signala stavite meso i bilje u juhu i dodajte lovorov list.
8. Više nisu potrebni začini. Juha je mirisna i potpuno nemasna.