Bulgur pileći file: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 160kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  160kcal

• klijenata

• recept

Za ovo jelo može se reći da je analog pilafa, ali s uvijenom, koja daje bulgur. Pokušajte ovu opciju kuhati kod kuće, Ispada vrlo ukusno.

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• Pileći file – 500 g
• Bulgur-3/2 Art
• 1 mrkva
• 1 luk
• Pašteta od rajčice-2 žlice

30 мин30 мин 160

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pržite bulgur u suhoj tavi 3 minute. tada izvadite iz tave.
2. Filete narežite na manje komade, luk na kockice i mrkvu slamke.
3. Pržite luk u biljnom ulju dok ne postane proziran dodajte mrkvu i pržite par minuta.
4. Stavite piletinu i pržite dok ne bijeli, a zatim dodajte rajčica i začini (sol, papar i curry).
5. Širimo bulgur, prelijemo ga kipućom vodom, u izračunu 1: 2, na 1,5 tbsp bulgur sam ulio 3 tbsp kipuće vode.
6. U sredinu stavite češnjak i stavite na poganu vatru, pirjajte dok isparavanje vode, ovo je oko 15-20 minuta.

ključne riječi:

• bulgur
• drugo
• piletina
• meso
• ručak
• večera
• file