Zeleni hummus

9

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 89kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  89kcal

• klijenata

• recept

Domaća verzija humusa napravljena od zelenog graška sa avokado, što jelo čini vrlo osjetljivim ukusom.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Zeleni grašak – 500 gr.
• Avokado – 1 kom.
• Češnjak – 3 češnja
• Peršin – mala hrpa
• Tarragon – 10 grana
• Češnjak – 5 perja
• Pinjole – 2 žlice. žlice
• Limunov sok – 1/3 šalice
• Tahini – 1/3 šalice
• sol

30 мин30 мин 89

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Kuhajte zeleni grašak u slanoj vodi 5 minuta. prebacite grašak i prelijte 120 ml. voda u kojoj on kuhani sam.
2. Ogulite avokado, uklonite kamen. Luk narežite na kriške i stavite u blender na grašak. Ogulite češanj češnjaka, nasjeckajte zelje i dodajte u blender zajedno s tahinijem, limunovim sokom i 1 žličica soli. Beat smjesu dok glatka.
3. Ostavite da se masa ohladi na sobnu temperaturu.
4. U suhoj tavi pržite pinjole.
5. Prebacimo hummus u jelo i posujemo borovim orasima. Dobar apetit!

ključne riječi:

• brzo
• samo
• tahini