Uz ove dobrote zaslađene smokvama, datuljama, jabukama i drugo voće koje više ne želite koristiti сахар. 
Contents
Натуральная сладость
Što može biti ljepše od okusa svježeg toplog peciva? Svakako ne oštar porast šećera u krvi nakon takvih slastica – točno stoga kuhari razvijaju zdravije recepte. Prvi korak – zamijeniti rafinirani šećer (uzrok mnogih bolesti koje mogu se izbjeći) s prirodnim alternativama, poput suhih marelica, datulje i drugo voće. Zašto voće? To je sve vlaknima, usporava probavu, tako da nema oštrih kapi šećera u krvi. Evo šest domaćih recepata deserti i pića s prirodnim zaslađivačima. Sjajan razlog da se odreknete rafiniranog šećera!
Korisni muffini s datuljama i bananama
svaki takav muffin je samo 6 grama. šećer sadržan u mlijeko i voće – nema potrebe dodavati šećer! recept: Полезные маффины с финиками и бананами
Niskokalorična limunada
Osvježavajuća kisela domaća limunada potpuno bez šećera: jabuke pružaju slatkoću i limun. Također možete napraviti ružičastu limunadu koristeći bilo koju crvene jabuke umjesto Golden Deliciousa. recept: Низкокалорийный лимонад
Korisna čokoladna krema za ukrašavanje tijesta proizvodi
Svilena glazura temelji se na prirodnoj slatkiše od datulja i vrhnje. Recept je za 12 kolača ili jedna mala torta. Recept: Zdrava čokoladna krema za украшения кондитерских изделий
Dijetalni kolač sa suhim voćem i čokoladom bez glazure šećer
Slatki okus ove torte uglavnom se postiže zbog sušenog voća (plus sok od naranče i mliječni proizvodi). Pokrijte ga bogatom čokoladnom kremom sa slatkim datuljama – Ovaj desert sadrži iznenađujuće malo šećera. recept: Диетический торт с сухофруктами и шоколадной глазурью без сахара
Brownie kolači sa smokvama i orasima
Ovi čokoladni brownies zaslađeni su samo suhim smokve i datulje; ukusni desert sadrži 5 gr. vlakana. Recept: Brownie torte sa smokvama i orasima
Vruća čokolada bez dodatnih kalorija
Šećer vam nije potrebno: prirodni okus ovom piću se daje prirodno šećera u mlijeku i datulja, kao i ekstrakta vanilije. Recept: topla čokolada bez dodatnih kalorija
