Začinjeni umak od rajčice s pilećim fileom sporo kuhalo: video recept

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 115kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1h 10min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  115kcal

• klijenata

• recept

Kupovinom multicooker-a kuhanje je počelo znatno potrajati manje vremena. Ukusan umak od rajčice s pilećim fileom je vrlo samo kuhajte kod kuće u laganoj štednjaci. Možete napraviti gravu i Poslužite uz tjesteninu, heljdu, rižu ili pire krumpir.

Krenimo!

Sastojci

0/16 sastojaka

• Pileći file – 900 g
• Rajčica – 1 kom.
• Beli papar – 1 kom.
• Pašteta od rajčice – 3 žlice. l.
• Mrkva – 1 kom.
• Luk – pola
• Začini (paprika; sušeni češnjak; jalapeno) – od ukus
• Šećer – po ukusu (oko 3 žlice l.)
• Limunov sok – po ukusu
• Soja umak – 1-3 žlice.
• Sol po ukusu
• Crni papar po ukusu
• Lovorov list – 2 kom.
• Češnjak – 4 češnja
• Zeleno po ukusu
• Suncokretovo ulje – za prženje

1ч 10мин1ч 10мин 115

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pileći file narežite na male komade.
2. Operite i očistite povrće.
3. Kockice rajčice i paprike.
4. Mrkvu naribajte.
5. Sjeckajte luk.
6. Sitno nasjeckajte češnjak i začinsko bilje.
7. Spor štednjak stavljamo u način “prženja” na 30 minuta.
8. Kuhajte pileći file oko 10-15 minuta. U tavi proces prženja je brži, a tekućina brže isparava ali u sporoj štednjaci trebalo bi puno više vremena, pa sam isušio višak tekućine (ne sipati, još nam treba).
9. U nadjev dodajte luk i mrkvu, pržite 5 minuta.
10. Dalje dodajte pastu od rajčice, promiješajte.
11. Dodajte papriku, pržite 5 minuta.
12. Dodajte rajčicu, pržite do signala.
13. Spor štednjak stavljamo u način “pečenja” na 30 minuta.
14. Ulijte sok od pilećeg fileta i vodu (oko 1-2 šalice) ovisno o dosljednosti koju želite napraviti sos.
15. Dodajte sojin umak, lovorov list, začine, limunov sok i šećer po ukusu. Oštrina je prilagodljiva po ukusu, sviđa mi se oštrije, stoga je dodao čili jalapenos. Zatvorite poklopac uređaja za kuhanje.
16. 15 minuta prije kraja kuhanja dodajte češnjak i začinsko bilje.
17. Gotovo jelo poslužujemo kao prilog, ja sam poslužila s tjesteninom.

ključne riječi:

• pileća prsa
• pileći file
• piletina u polaganom kuhaču
• piletina u umaku od rajčice
• ručak
• začinjeno jelo
• začinjena piletina
• umak od rajčice
• večera