Topla salata sa šparogama i poširanim jajetom

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 58.35kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  25 min

• Energetska vrijednost
  

  58.35kcal

• klijenata

• recept

Predlažem da se kod kuće skuha ukusna topla salata sa šparogama i poširano jaje. Ovo zdravo jelo može se napraviti za laganu večeru ili predgriz.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• Šparoge – 500 g
• Trešnja – 400 g
• Pileća jaja – 4 kom.
• Ocat – 2 žlice.
• Maslinovo ulje – 1 žlica.
• Sjemenke kumine – 1 prstohvat
• Sol po ukusu
• Balzamični umak – 1 žličica.
• Med – 1 tsp
• Luk – 1 kom.
• Češnjak – 2 kom.

25 мин25 мин 58.35

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Ogulite češnjak i luk, sitno nasjeckajte i pošaljite da se prže tavu s dodatkom maslinovog ulja. Pržite dok ne omekša oko 1-2 minute.
2. Višnje rajčice narežite na četvrtine i dodajte luku i češnjak. Začinite balzamičnim umakom, dodajte kumin i sol. Kuhajte 2-3 minute, ne zaboravivši promiješati. Maknite s vatre i dodajte med.
3. Šparoge kuhajte 3 minute u slanoj vodi, izvadite i dajte ispusti višak tekućine.
4. Stavite šparoge i rajčice na tanjur.
5. Skuhajte poširano jaje. Ulijte ocat u kipuću slanu vodu, napravite dimnjak i ulijte u jaje, kuhajte 2 minute.Oprezno izvadite i stavite šparoge s rajčicom.
6. Pospite mljevenim crnim paprom.

ključne riječi:

• Zdrava prehrana
• PP salata
• salata od rajčice
• salata od šparoga