Topla salata s brokolijem, slanutkom i grožđicama

5

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 157.96kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  25 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  157.96kcal

• klijenata
  

  5 od 5

• recept

Ako slijedite svoju figuru i jedete pravilno, onda svakako probajte kuhati kod kuće ukusnu toplu salatu s brokula, slanutak i grožđice prema ovom receptu. Savjetujem vam da napravite jelo sa prethodno namočena i kuhana slanutak.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• Slanutak (kuhan) – 1 žlica.
• Brokula – 200 g
• Rajčica – 2 kom.
• Češnjak – 2 češnja
• Maslinovo ulje – 2 žlice. l.
• Luk – 1 kom.
• Korijander (sjemenke) – 1/2 žlice.
• Sjeme kumine (tlo) – 1/2 žlice.
• Provansalsko bilje – 1 tsp.
• Paprika (žitarice) – 1 žličica.
• Koprive – 2 žlice. l.

5 из 5 1 25 мин25 мин 157.96

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Skuhajte slanutak unaprijed dok se ne skuha (unaprijed osušite slanutak namočite u hladnoj vodi noću, a ujutro kuhajte, ovo možete ostavite 30-40 minuta).
2. Brokule sortiramo u cvasti i kuhamo u kipućoj slane vode 2-3 minute.
3. Nasjeckajte luk na pola prstena i pržite u prethodno zagrijanoj tavi nekoliko minuta, dodajte začine i pržite još minutu.
4. Češnjak narežite na tanke kriške, a rajčicu na kriške.
5. Stavite rajčicu, slanutak u tavu s začinima i lukom, češnjak i brokula.
6. Dodajte grožđice, posolite po ukusu i kuhajte ispod poklopca polagana vatra oko 7 minuta.
7. Poslužite salatu toplu.

ključne riječi:

• dijetalna salata
• PP salata
• pravilna prehrana
• slanutak salata