Sunčana salata s piletinom i citrusima

4

• 2

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 121,5kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  40 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  121,5kcal

• klijenata
  

  5 od 5

• recept

Vrlo pikantna i mirisna salata koja se savršeno kombinira meso i voće. Preporučujemo pripremu tako ukusne salate kod kuće ljubitelji kulinarskih eksperimenata.

Krenimo!

Sastojci

0/13 sastojaka

• Pileći file – 1-2 kom.
• Mandarina – 2 kom.
• Velika narančasta – 1 kom.
• Soja umak – 30 ml
• Češnjak – 2 češnja
• Đumbir (prah) – 1 tsp.
• Tečni med (ili šećer) – 1 žlica.
• Sol po ukusu
• Mljeveni crni papar – po ukusu
• Limunov sok – 2 žlice. l.
• Pistacije – 2-3 žlice. l.
• Zelena salata (špinat ili rukola)
• Svježe zelje (kopar i peršin)

5 из 5 1 40 мин40 мин 121,5

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Izrada umaka. Naranču operite, lagano je zavijte na stol (tako dat će više soka). Prerežite na pola i iscijedite sok. Izmješajte sa sojinim umakom.
2. Protisnite češnjak kroz prešu i dodajte soku od naranče.
3. Ulijte suhi mljeveni đumbir, sol, papar, šećer i procijedite limunov sok. Promiješati. Umak je spreman.
4. Moj pileći file, izrezati, pržiti u tavi. Na kraju sol i papar.
5. Ulijte umak u tavu i pirjajte filete oko 3 minute. Zatim odmah maknite s vatre, malo ohladite.
6. Mandarinu očistimo, uklonimo filmove.
7. Pistacije su odvojene od ljuske i nasjeckane ne puno.
8. Sakupljamo salatu. Rasporedite zelenu salatu na tanjur.
9. Na lišće stavite pileći file i oguljene mandarine.
10. Vrh s umakom od naranče, u kojem se pirjala piletina. Pospite pistacijama i sjeckanim začinskim biljem.

ključne riječi:

• sok od naranče
• piletina
• mandarin
• pungently
• odmor
• pistacije