Sočno pileće file: video recept

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  15 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  129kcal

• klijenata

• recept

Još nisam okusio ovaj pileći file! Iskreno, iskreno! Stoga se čuvajte i budite sigurni da ćete napraviti pileći file ovaj recept! Ono što je najvažnije, ne prekidajte tehnologiju. Inače neće uspjeti napravite tako nježnu piletinu kod kuće

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• 2 kom pileći fileti
• 0,5 tsp paprika
• 1/3 žlice sol
• 1/3 žlice papar
• 1/3 žlice sušeni češnjak
• 2 žlice soja sos
• 1 žlica biljno ulje

? 15 мин15 мин 129

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Marinirajte pileći file u sojinom umaku sa začinima. Volim to je ta kombinacija.
2. Ostaviti 1-2 sata na sobnoj temperaturi. Je važna.
3. Nakon mariniranja, piletinu obavezno osušite papirom ručnikom.
4. Podmažite biljnim uljem s obje strane.
5. Piletinu širimo na vrlo dobro zagrijanoj grill pan.
6. Ali ako nemate roštilj, ja imam za vas jedna tajna: pileći file možete jednostavno zamotati u mali komad pergament za pečenje. I učinak će biti isti.
7. Pržimo na srednje jakoj vatri svaka 2-3 minute strana.
8. Zatim odmah izvadite u vruću pećnicu 200 ° do 5 min.

ključne riječi:

• grudi
• piletina
• sočan
• večera
• file