Recept za smoothie od smrznutih jagoda, breskvi i banana s jogurtom Hranjiva vrijednost po obroku: (ukupno 4) kalorije 316, ukupna masnoća 5,5 g, zasićene masti g, bjelančevine 9 g, ugljikohidrati 60 g., vlakna g., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. 
Time: 8min. Teškoća: lako Porcije: 4 U receptima se koristi dimenzija kapacitet: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kuća žlica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 2 velike banane (narezane)
- 2 žlice. smrznute sjeckane jagode (lagano odmrznut u mikrovalnoj)
- 2 žlice. smrznute nasjeckane breskve (malo odmrznute) mikrovalni)
- 2 žlice. nemasni jogurt s okusom jagoda-banana
- 2 žlice. mlijeko
Recepti sa sličnim sastojcima: banane, jagode, breskve, jogurt, mlijeko
Priprema recepta:
- Ubacite polovicu sastojaka u blender i dobro promiješajte snage dok ne dobijemo homogenu masu. Ponovite s ostalim sastojci. Smrznuto voće dodati će više pjene i smoothieja frigidnost!
