Veličanstveni mliječni smoothie koji će dati čak i ljetno raspoloženje u hladnoj sezoni. Uostalom, pravi se od smrznutih breskva, koji su dostupni tijekom cijele godine. Breskve izmiksajte u blenderu s prirodnim jogurtom, mlijekom i medom. I nevjerojatan ukus i okus breskve pita bit će dodan začinima u kojima se koristi peciva: cimet, đumbir, muškatni oraščić i vanilija. Tako ukusna i zdrav desert će vam pomoći kad stvarno želite tortu, ali morate ograničite se u kalorijama.hranjiva vrijednost jedne posluživanja: (ukupno 1) (ukupno 500 mg.) Kalorije 212, ukupna masnoća 0 g, zasićene masti npr. bjelančevine 10 g., ugljikohidrati 74 g. vlakna g. holesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 10 мин.Težina: lako Serviranje: 1 Količina: 500 mg. U receptima volumetrijski spremnici koriste se u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (Art.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1 žlica. smrznute breskve
- 1 žlica. l. med + dodatno po ukusu
- 1/4 žlice ekstrakt vanilije
- 1/8 žlice mljeveni cimet
- Prstohvat mljevenog muškatnog oraščića
- Stup mljevenog đumbira
- 0,5 tbsp. obrano ili 1% mlijeka
- 0,5 tbsp. nemasni prirodni jogurt
Recepti sa sličnim sastojcima: breskve, med, ekstrakt vanilije, cimet, muškatni oraščić, mljeveni đumbir, mlijeko, jogurt
Priprema recepta:
- Sve sastojke stavite u blender i nasjeckajte dok ne postane glatko dosljednost.
