Kombinirajte desert, voće i smoothie zdrav smoothie od papaje i banane. Takvo piće savršeno zasiti tijelo poboljšava probavu i daje energiju. U ovom receptu nema potrebe dodavati zaslađivače u obliku šećera, sirupa ili med, jer banana daje dovoljno slatkoće koktelu. Prema tome, što zreliju bananu odaberete, slađa je Ispostavit će se smoothie Nutricionistička vrijednost jedne porcije: (samo 1 kalorija) Kalorije 307, ukupna masnoća 3 g, zasićene masti g, proteini 15 g., Ugljikohidrati 55 g., Vlakna g., Kolesterol u mg, natrij mg., сахар г. 
Time: 5 мин. Poteškoća: Lako Količina: 1 koktel.U receptu se koriste mjerne posude. volumen: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sastojci za recept:
- 1 žlica. mlijeko
- 1/4 čl. jogurt
- 1 žličica ekstrakt vanilije
- 1 mala zrela banana, oguljena i nasjeckana
- Pola velike papaje, oguljene i nasjeckane
- 1 žlica. kocke leda
Recepti sa sličnim sastojcima: papaja, banane, vanilija ekstrakt, mlijeko, jogurt
Priprema recepta:
- U blenderu pomiješajte mlijeko, jogurt, vaniliju, bananu, papaju i led. Sve samljeti dok ne postane glatko. Izlijte u veliku čašu.
