Smoothie od banane-bundeve – detaljan recept za kuhanje. vrijednost jedne porcije: kalorije 224, ukupna masnoća 5 g, zasićene masti, bjelančevine 8 g, ugljikohidrati 36 g, vlakna g, mg kolesterola, natrij mg., šećer
Autor recepta – Katie Lee
Time: 5 мин. Poteškoća: lako recepti koriste izmjerene posude s volumenom: 1 čaša (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp. l.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sastojci za recept:
- 1 žlica. mlijeko
- 0,5 tbsp. pire od bundeve
- 0,5 tbsp. jogurt
- 1 žlica. l. javorov sirup
- 0,25 tsp začini za pita od bundeve (muškatni oraščić, paprika, klinčić) ili cimet
- Kapljica ekstrakta vanilije
- 1 smrznuta banana
Recepti s sličnim sastojcima: pire od bundeve, banane, mlijeko, jogurt, javorov sirup, začin za pita od bundeve, cimet
Priprema recepta:
- Umutite mlijeko, pire od bundeve, jogurt, javor mikserom sirup, začini za pita od bundeve, vanilija i banana. Izlaz: 2 Umjetni recept za smoothie od bundeve.
