Ukusno piće s najmanje masti i najviše vitamina. On je pogodno za zdrav i aktivan početak dana ili nadopuna nakon treninga. Nekima se može činiti da ravnoteža okusa u piću je previše pristrana prema kiselini i slatkoći nedovoljno. Fiksira se brzo i lako. Dok je smjesa još unutra blender, možete dodati više meda ili bananu (ako je prethodno zamrznuti, konzistencija smoothieja nalikovat će gusta masa sladoleda) .Hranjiva vrijednost jedne posluživanja: (ukupno 1 ) Kalorije 194, ukupna masnoća 1 g., Zasićene masti npr., Bjelančevine 10 g., ugljikohidrati 40 g., vlakna g., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. 
Time: 5 мин. Poteškoća: Lako Posluživanje: 1 U receptima se koriste mjerne posude zapremine: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sastojci za recept:
- 1/2 žlice. obrano mlijeko (sadržaj masti do 1%)
- 1/2 žlice. grčki jogurt s niskim udjelom masti
- 1 žlica. smrznute borovnice (bez dodanog šećera)
- 1 žličica med
Recepti sa sličnim sastojcima: mlijeko, jogurt, borovnice, med
Priprema recepta:
- Stavite sve sastojke u blender i tucite dok jednoličnost.
