Gusti kremasti smoothie brzo se priprema, a zadovoljstvo okusa mnogo je puta veće od uloženog truda. Čak i sjeme iz bobica neće postati značajna prepreka divljenju ovo piće. Tijekom ljetne vrućine svježine će se dodati nekoliko listovi metvice i led u sastavu. Možete učiniti smoothie ugodnijim za piće povećajte količinu konzistencije tečnijom sok od naranče (oko 1 /2 žlice.). Piće uz savršena kombinacija kiseline i slatkoće toliko je gusta da pogodno za preljev voćne salate.Hranjiva vrijednost jedne obroka: (ukupno 2) kalorije 318, ukupne masnoće 2 g, zasićene masti g, 9 g proteina, 73 g ugljikohidrata, vlakana, mg kolesterola, natrija mg., šećer g. Podijelite s prijateljima: 
Vrijeme: 5 minuta Teškoća: lako Serviranje: 2 Koristi se u receptima volumetrijske posude: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1 žlica. smrznute sorte bobica (jagode, maline, kupina, ribizla)
- 1 smrznuta zrela banana
- 1/2 žlice. jogurt s malo masnoće od vanilije
- 1/4 čl. sok od naranče
- 1 žličica med (neobavezno)
Recepti sa sličnim sastojcima: jagode, maline, kupine, ribizla, banane, jogurt, sok od naranče, med
Priprema recepta:
- Kombinirajte sve sastojke u blenderu i pirjajte dok homogenost. Izlaz: 2 žlice.
