Sezonska dijeta juha od povrća

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 56.78kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci

  45 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  56.78kcal

• klijenata
  

  5 od 5

• recept

Da bismo zaštitili naše voljene muškarce od visokog kolesterola i održavamo ih zdravima što je duže moguće, trudimo se ograničiti konzumacija masnoće i mesa. Pa ih uvjerimo u tu juhu bez mesa – ovo je vrlo juha. Ukusna, hranljiva i zdrava. Kuhat ćemo i kod kuće u sporoj štednjaci.

Krenimo!

Sastojci

0/14 sastojaka

• Krompir – 3 gomolja
• Mrkva – 1 kom.
• Kupus – 50g.
• Cvjetača – 2 šake
• Brokula – dvije šake s vrhom.
• Grašak-2 šake
• Tikvice-150 gr.
• Luk – 1 kom.
• Češnjak – 2 češnja
• Celer-20 gr.
• Zelene-2 ​​grančice
• Paprika-3 graška
• Lovorov list – 1 kom.
• Maslinovo ulje-1 žlica

5 из 5 1 45 мин45 мин 56.78

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Najprije ogulite mrkvu s lukom i sitno ih nasjeckajte.
2. Uključite program prženja u multicooker (15 min) i pržite luk s mrkvom. Nakon 5 minuta stavite češnjak i celer naribani rende.
3. U zdjelu stavite nasjeckanu brokoli, cvjetaču, grašak. Pokrenite program gašenja (15 min).
4. Nakon 15 minuta sitno stavite krumpir i bijeli kupus sjeckani, kao i tikvice. Dodajte lovorov list, sol i ulijte vodu do razine povrća.
5. Uključite način supe na multikokeru (15 min).
6. Za to vrijeme povrće će imati vremena do postizanja spremnosti, ali ne kuhati u kaši.
7. Sjeckajte polovicu zelenila i bacite u juhu. Pustite da stoji juha 5-7 minuta. Poslužite po tanjurima i ukrasite drugom polovicom zelenilo.