Pita sendviči s tunom – detaljan recept za kuhanje. vrijednost jedne porcije: (ukupno 4) Kalorije 707, ukupna masnoća 38 g., zasićene masti, bjelančevine 52 g, ugljikohidrati 44 g, vlakna, kolesterol mg., natrij mg, šećer g. Podijelite s prijateljima: 
Vrijeme: 30 minuta Poteškoća: Lako Posluživanje: 4 U receptima se koriste mjerne posude zapremine: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 3 limenke (200 gr.) Tuna u ulju
- 4 jame s džepom podijeljenim u 2 kruga
- 110 gr. tanko narezani munster sir ili halloumi sir
- 3 žlice. mladice izbojka rukole
- 0,5 l trešnje polovice rajčice
- 2 prepolovljena i tanko narezana krastavca
- 1/4 čl. nasjeckane masline od kalamata bez kostiju
- 1/2 žlice. nasjeckani svježi peršin
- 1/2 žlice dimljena paprika
- 1/2 nasjeckanih tankih pol prstenova male crvene glave luk
- Sok 1 limun
- Sol i mljeveni papar
- 3 žlice. l. maslinovo ulje
Recepti s sličnim sastojcima: pita, tuna, munster sir, sir halumi, cherry rajčica, krastavci, masline kalamata, rukola, luk crvena, limunov sok, peršin, paprika
Priprema recepta:
- Ocijedite ulje od tunjevine, ostavljajući 2 žlice. l. U srednjoj zdjeli veličina pomiješati meso tune, lijevo ulje, pola peršina, masline, crveni luk, sok pola limuna, dimljena paprika, prstohvat soli i nekoliko zrna papra. Salatu od tunjevine podijelite na 4 polovice pita, na vrh stavite sir, a preostale polovice Pita.
- Zagrijte pećnicu na 180 ° C. U velikoj tavi sa premaz protiv ljepljenja tijekom umjerene topline, zagrijte 1 tbsp. l. maslinovo ulje. Položite sendviče jedan po jedan i lagano pržite oko 2 minute. sa svake strane. Pomak na lim za pečenje i pecite dok sendviči nisu topli, oko 5 min.
- U posudi srednje veličine pomiješajte rukulu, rajčicu, krastavce, preostala polovina peršina, 1 žlica. l. plus 1 žličica maslinovo ulje i sok preostale polovice limuna. Sol i papar. Svaku pitu razrežite na 4 dijela i poškropite uljem. Poslužite uz salata od rukole i cherry rajčice.
