Kulinarske vijesti: salate za srce
Pronađena je kombinacija vitamina i minerala koji su dobri za srce lišće blitva i rukola. Kulinarske vijesti “salata” nisu važne samo za osobe sa bolestima srca. Održavajte se korisno svima je potrebna mješavina vitamina, posebno zimi.
Zdrave salate za srce
Dječji vrtić na prozoru
Uzgoj mini-vrta na prozorskoj dasci nije nova ideja. Proizvođači sjemena dugo su slijedili moderan i zdrav hobi. Za kupnju sjemenke zdravih salata dostupne su u bilo kojoj trgovini. Ali što je dobro! Zimi nije uvijek moguće pronaći svježu rukulu i blitvu.
Anatomija dobra
Zašto je kombinacija u salati od ove dvije biljke tako korisna? kako doktori kažu da se vitamini rućke – A, E i C bore bez problema radikali, snižavaju kolesterol, aktiviraju imunološki sustav. listovi blitve, u kojima ima mnogo vitamina K, jačaju zidove kapilare. Cijeli kompleks elemenata u tragovima u takvoj salatnoj smjesi doprinosi normalizaciji pulsa i poboljšava stanje plovila.
Nares za salatu možete dodati sok od naranče. Ako želite raznovrsiti sastav, dodajte kriške tune ili trake kuhanog jezika. Vitaminsko zelje i u desertima od povrća.
Želite znati više o tome koja hrana poboljšava rad srca? Zanimljive podatke možete pronaći u članku “Hrana za srce ”
Elvisra Shishkina komentator vijesti
