Salata od quinoe i škampi: Video recept

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 178kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  178kcal

• klijenata

• recept

Jeste li znali da kvinoja sadrži veliku količinu biljni protein, folna kiselina, željezo, fosfor, aminokiseline? Dijelim recept za kuhanje ukusnog doma salata.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Quinoa – 100 g
• avokado – 1 kom.
• cherry rajčica – 8 kom.
• škampi – 200 g
• češnjak – 1 češanj
• maslinovo ulje – 2 žlice
• soja umak – 1 žlica
• senf – 1/2 tsp
• med – 1 tsp
• pržene sezamove sjemenke – prstohvat

30 мин30 мин 178

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Quinoa zaspati u 2 šalice kipuće vode. Dodati malo soli. Kuhajte ispod pokriti 15-20 minuta. Ohladite se.
2. Račići čisti školjke i crijevne vene.
3. U tavi na ulju popržite 1 češanj češnjaka, izvadite češnjak i posipajte škampe. Pržite 2-3 minute.
4. Rajčice narežite na 4 dijela. Avokado u kockicama. Sve izmiješajte zdjelu.
5. Dresing pripremamo od maslinovog ulja, sojinog umaka, senfa i med. Preliti salatu.
6. Po vrhu pospite sjemenke sezama.