Quinoa s tikvicama i pinjolama

10

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 126.6kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  126.6kcal

• klijenata
  

  5 od 5

• recept

Svježe i ukusno jelo kod kuće, napravite ga za večera.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Quinoa – 150 g
• Tikvice – 2 kom.
• Luk – 1/2
• Bor od orašastih plodova – 20 g.
• menta
• Morska sol
• Maslinovo ulje

5 из 5 1 30 мин30 мин 126.6

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Isperite kvinoju temeljito, a zatim dodajte u lonac vode i kuhajte 15 minuta nakon vrenja.
2. Nasjeckajte tikvice i luk. Dodajte u tavu i malo procijedite ulje. Pržite nekoliko minuta.
3. Zatim bacamo pinjole, mentu, sol i još nekoliko minuta kuhaju.
4. Isključite štednjak i dodajte kvinoju u tavu, sve promiješajte.
5. Poslužite hladno i vruće. Lijepo tek!

ključne riječi:

• quinoe
• pravilna prehrana
• tikvica