Quinoa povrća salata

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 86.78kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  86.78kcal

• klijenata

• recept

Ukusna salata od quinoa povrća koju je lako napraviti kod kuće, i pun je boja! Svijetla je i zasićena, ne samo izvana, nego i ukusa. Preporučujem da prvo napravite salatu s maslinovim uljem hladno prešano.

Krenimo!

Sastojci

0/9 sastojaka

• Quinoa – 1/2 žlice.
• Arugula – 100 g
• Rajčica – 4 kom.
• Masline – 7-10 kom.
• Mrkva – 1/2 kom.
• Rotkvica – 2 kom.
• Maslinovo ulje – 1 žlica.
• Crni papar – po ukusu
• Sol po ukusu

30 мин30 мин 86.78

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pripremit ćemo sve potrebne sastojke.
2. Kuhajte kvinoju, slijedeći upute na pakiranju. Ja obično Kuham 15-20 minuta (proporcije 1 do 1 3/4 vode).
3. Rajčica, rotkvice izrezane na tanke ploške, mrkva na tanke kriške pomoću pilinga.
4. Pomiješajte povrće s rukulu i kvinojom, dodajte masline.
5. Pomiješajte maslinovo ulje s crnom soli i paprom.
6. Zalijte salatu preljevom i promiješajte. Zdrav i ukusan salata je spremna! Takva se salata može konzumirati kao grickalica.

ključne riječi:

• PP salata
• salata od quinoa
• svježa salata